tag:blogger.com,1999:blog-20175010975076067882024-03-19T13:08:10.257-04:00EcoAventurasXUn blog creado para anotar mis aventuras, entrenamientos y participaciones en las diferentes carreras de montaña del país y Ultramaratones fuera de nuestras fronteras, así como las diferentes labores sociales que nos proponemos llevar a cabo....!!!Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-34165747987302113422012-10-26T08:36:00.005-04:302012-10-26T15:58:00.124-04:30La Misión Solidaria 2....nuevamente a Regalar Sonrisas!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh2WmL7LYeHBxzwc7HnxD_rluscCfISiDmEXDnWJ7NKUutx0fWsBynnbOvR502K7mj-WCIQn_AKqWES99PY65MKQiyfuamyOEp7BjJ53oA7nC7X1uu7Q9cNHzJFCKqb5fHfoMxNVFN3G-9/s1600/blog2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh2WmL7LYeHBxzwc7HnxD_rluscCfISiDmEXDnWJ7NKUutx0fWsBynnbOvR502K7mj-WCIQn_AKqWES99PY65MKQiyfuamyOEp7BjJ53oA7nC7X1uu7Q9cNHzJFCKqb5fHfoMxNVFN3G-9/s320/blog2.jpg" width="245" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrVBo8H5K1LwbVlU0eqqXbaPpyLdia_tVlCVXeuNTqJrs84ABmxMkZQKfgsMKjapQD1UzjqlekYdj6OBOTOuZpGNg83xGfw-_vKQL_lc-FGxcAYXzMiEN4zIYNXsrMmnBSU2OI9BJrw26-/s1600/blog2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: trebuchet ms; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: white;"><span style="font-size: 100%; line-height: 115%;">Ya arranco la 2da edición de LA MISION SOLIDARIA, este 2012 esperamos pasar con crecer lo recaudado en la 1era edición para poder Regalar aun más Sonrisas en estas Navidades!!!</span></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: trebuchet ms; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: trebuchet ms; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: white;"><span style="font-size: 100%; line-height: 115%;">El próximo 12 de diciembre voy a correr un ULTRAMARATÓN de 160 kilómetros llamado <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">“</b></span><span style="font-size: 100%;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%; mso-fareast-language: ES-VEfont-family:";">LA MISION RACE 2012” <a href="http://lamisionrace.com.ar/2012/la-carrera/" target="_blank">http://lamisionrace.com.ar</a></span></b></span><span style="font-size: 100%; line-height: 115%; mso-fareast-language: ES-VEfont-family:";">,
cuatro días y tres noches, recorriendo los bosques de la Patagonia
Argentina en la población de San Martin de los Andes, una carrera de
trekking/running, resistencia, y autosuficiencia, donde me enfrentare a
condiciones climáticas muy duras, esta es una de las carreras más
extremas de nuestro continente.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #ffff66; font-family: trebuchet ms; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #ffff66; font-family: trebuchet ms; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiblACs3Pk6UeW0JutEOwRy98RIOY9ycUmQeaqI-ZNwfMD1iCPyqjrSNxARGLZQVppIZFiVugIjF6eGCKfojU-7qlhtzha3wgLRdXHbhx3iEooXIUR7zXvRmOklcGLgOcRJ_bA0AwK-AIZO/s1600/DSCF5927.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiblACs3Pk6UeW0JutEOwRy98RIOY9ycUmQeaqI-ZNwfMD1iCPyqjrSNxARGLZQVppIZFiVugIjF6eGCKfojU-7qlhtzha3wgLRdXHbhx3iEooXIUR7zXvRmOklcGLgOcRJ_bA0AwK-AIZO/s320/DSCF5927.JPG" width="320" /></a><span style="color: white;"><span style="font-size: 100%; line-height: 115%; mso-fareast-language: ES-VEfont-family:";">Para
darle un sentido más allá del “SIMPLE” hecho de la carrera, un equipo
de personas ligadas a las causas sociales y solidarias para con los más
necesitados, creen que el esfuerzo que voy a realizar puede transcender a
lo colectivo, y nos hemos dado a la tarea de pedir la DONACIÓN de UN
(1) JUGUETE por cada KILOMETRO RECORRIDO, no siendo ésta una limitante,
las donaciones también pueden ser en alimentos no perecederos para armar
CESTAS NAVIDEÑAS y regalarlas a las familias de estos niños, en uno de
los sectores más vulnerables del municipio Miranda, lo cierto es que
vamos a estar Regalando Sonrisas! el 20 de diciembre de 2012.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: trebuchet ms; text-align: justify;">
<span style="color: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: trebuchet ms; text-align: justify;">
<span style="color: white;"><span style="font-size: 100%; line-height: 115%; mso-fareast-language: ES-VEfont-family:";">Apoyemos
esta noble causa, la ilusión de un juguete en diciembre para estos
niños es muy grande, DONEMOS UN (1) JUGUETE por cada KILOMETRO que ILYCH
recorra en la PATAGONIA ARGENTINA…cambiemos caras triste por lindas
sonrisas…</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: trebuchet ms; line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="color: white;"><span style="font-size: 100%; line-height: 150%; mso-fareast-language: ES-VEfont-family:";">El patrocinante tendrá como retorno los siguientes beneficios:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: trebuchet ms; line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="color: white;"><br /></span></div>
<ol start="1" style="font-family: trebuchet ms; margin-top: 0cm;" type="1">
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0ptcolor:#2A2A2A; text-align: justify;"><span style="color: white;"><span style="font-size: 100%; line-height: 115%; mso-fareast-language: ES-VEfont-family:";">Aparición de su LOGO en el afiche “LA MISION SOLIDARIA 2” que estará circulando en las redes sociales.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0ptcolor:#2A2A2A; text-align: justify;"><span style="color: white;"><span style="font-size: 100%; line-height: 115%; mso-fareast-language: ES-VEfont-family:";">Mención
como patrocinante o donador, en las entrevistas y ruedas de prensa
ofrecidas a los diferentes medios de comunicación nacionales e
internacionales que cubren el evento, así como las diferentes páginas
web relacionadas con esta disciplina.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0ptcolor:#2A2A2A; text-align: justify;"><span style="color: white;"><span style="font-size: 100%; line-height: 115%; mso-fareast-language: ES-VEfont-family:";">Podrá
usar todas las fotos del EVENTO para fines publicitarios y claro
esta podrá acompañarnos el día de la entrega de los juguetes y las
cestas navideñas.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0ptcolor:#2A2A2A; text-align: justify;"><span style="color: white;"><span style="font-size: 100%; line-height: 115%; mso-fareast-language: ES-VEfont-family:";">Además recibirá una gran satisfacción por haber colaborado con la alegría de estos niños, niñas y sus familias.</span><span style="font-size: 100%; line-height: 115%; mso-fareast-language: ES-VEfont-family:";"> </span></span> </li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="font-family: trebuchet ms; text-align: justify;">
<span style="color: white;"><span style="font-size: 100%; line-height: 115%; mso-fareast-language: ES-VEfont-family:";">Sabiendo su compromiso social para con los más necesitados, agradecemos su gran colaboración</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="color: white;"><span style="font-size: 100%; line-height: 115%;">Atentamente</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDz7d23_fMGkGbMMa6yuv3jGPFVVuuYEN4zcfSvQ5DYUcR8uSvHgNbxUStrlsKqyJ7IY6reS9qqluQC461P3SoyIxiB5k-3KiE1ubX8XELFxlDqNY4L4-8oFlShmWSNVAI4uW41plQQX_l/s1600/DSCF6162.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDz7d23_fMGkGbMMa6yuv3jGPFVVuuYEN4zcfSvQ5DYUcR8uSvHgNbxUStrlsKqyJ7IY6reS9qqluQC461P3SoyIxiB5k-3KiE1ubX8XELFxlDqNY4L4-8oFlShmWSNVAI4uW41plQQX_l/s320/DSCF6162.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #ffff66; font-family: trebuchet ms; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 100%; line-height: 115%; mso-fareast-language: ES-VEfont-family:";">Comite Organizador e Ilych Irausquin</span></div>
Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-36417909295280177072011-11-24T07:52:00.006-04:302011-11-24T11:23:50.087-04:30LA MISION SOLIDARIA...Regalando Sonrisas..!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYvq2_wzqjIXR9vl0U1STspIqX7-lc8QskuO0ks_4ZiBqWQNB_-4rrb1iqQjlkxzt0AtQ6-AXhXAVGUOefdzBMBydYj1jpMAX25ctdG1g96_JiGl1pHLN3ng6-lQW-RFzfI6geW8gZdRSo/s1600/160k_solidarios_+copia.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 311px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYvq2_wzqjIXR9vl0U1STspIqX7-lc8QskuO0ks_4ZiBqWQNB_-4rrb1iqQjlkxzt0AtQ6-AXhXAVGUOefdzBMBydYj1jpMAX25ctdG1g96_JiGl1pHLN3ng6-lQW-RFzfI6geW8gZdRSo/s400/160k_solidarios_+copia.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5678559498535375570" border="0" /><span style="display: block;" id="formatbar_Buttons"><span class=" down" style="display: block;" id="formatbar_CreateLink" title="Enlace" onmouseover="ButtonHoverOn(this);" onmouseout="ButtonHoverOff(this);" onmouseup="" onmousedown="CheckFormatting(event);FormatbarButton('richeditorframe', this, 8);ButtonMouseDown(this);"><img src="img/blank.gif" alt="Enlace" class="gl_link" border="0" /></span></span></a><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:trackmoves/> <w:trackformatting/> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:donotpromoteqf/> <w:lidthemeother>ES-VE</w:LidThemeOther> <w:lidthemeasian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:lidthemecomplexscript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> 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mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-ansi-language:ES; mso-fareast-language:EN-US;} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style=" line-height: 115%; Trebuchet MS","sans-serif";font-family:";font-size:10pt;" ><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; color: rgb(255, 255, 102);font-family:trebuchet ms;"><span style="line-height:115%; Trebuchet MS","sans-serif"font-size:100%;" >El próximo 12 de diciembre del año en curso voy a correr un ULTRAMARATÓN de 160 kilómetros llamado <b style="mso-bidi-font-weight:normal">“</b></span><span style="font-size:100%;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span style="line-height:115%;Trebuchet MS","sans-serif"; mso-fareast-Times New Roman";mso-fareast-language: ES-VEfont-family:";" >LA MISION RACE 2011” <a href="http://lamisionrace.com.ar/2011/">http://lamisionrace.com.ar/2011/</a></span></b></span><span style="line-height: 115%;Trebuchet MS","sans-serif";mso-fareast-Times New Roman"; mso-fareast-language:ES-VEfont-family:";font-size:100%;" >, cuatro días y tres noches, recorriendo los bosques de la Patagonia Argentina en la población de San Martin de los Andes, una carrera de trekking/running, resistencia, y autosuficiencia, donde me enfrentare a condiciones climáticas muy duras, esta es una de las carreras más extremas de nuestro continente.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 102);font-family:trebuchet ms;"><span style=" line-height:115%;Trebuchet MS","sans-serif";mso-fareast-Times New Roman";mso-fareast-language:ES-VEfont-family:";font-size:100%;" >Para darle un sentido más allá del “SIMPLE” hecho de la carrera, un equipo de personas ligadas a las causas sociales y solidarias para con los más necesitados, creen que el esfuerzo que voy a realizar puede transcender a lo colectivo, y nos hemos dado a la tarea de pedir la DONACIÓN de UN (1) JUGUETE por cada KILOMETRO RECORRIDO, no siendo ésta una limitante, las donaciones también pueden ser en alimentos no perecederos para armar CESTAS NAVIDEÑAS y regalarlas a las familias de estos niños, en uno de los sectores más vulnerables del municipio Miranda, lo cierto es que vamos a estar Regalando Sonrisas! el 20 de diciembre de 2011.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 102);font-family:trebuchet ms;"><span style=" line-height:115%;Trebuchet MS","sans-serif";mso-fareast-Times New Roman";mso-fareast-language:ES-VEfont-family:";font-size:100%;" >Apoyemos esta noble causa, la ilusión de un juguete en diciembre para estos niños es muy grande, DONEMOS UN (1) JUGUETE por cada KILOMETRO que ILYCH recorra en la PATAGONIA ARGENTINA…cambiemos caras triste por lindas sonrisas…</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%; color: rgb(255, 255, 102);font-family:trebuchet ms;"><span style="line-height:150%;Trebuchet MS","sans-serif"; mso-fareast-Times New Roman";mso-fareast-language: ES-VEfont-family:";font-size:100%;" >El patrocinante tendrá como retorno los siguientes beneficios:</span></p> <ol style="margin-top: 0cm; color: rgb(255, 255, 102);font-family:trebuchet ms;" start="1" type="1"><li class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt; text-align:justify;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 36.0ptcolor:#2A2A2A;"><span style="line-height:115%;Trebuchet MS","sans-serif"; mso-fareast-Times New Roman";mso-fareast-language:ES-VEfont-family:";font-size:100%;" >Aparición de su LOGO en el afiche “LA MISION SOLIDARIA” que estará circulando en las redes sociales.</span></li><li class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt; text-align:justify;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 36.0ptcolor:#2A2A2A;"><span style="line-height:115%;Trebuchet MS","sans-serif"; mso-fareast-Times New Roman";mso-fareast-language:ES-VEfont-family:";font-size:100%;" >Mención como patrocinante o donador, en las entrevistas y ruedas de prensa ofrecidas a los diferentes medios de comunicación nacionales e internacionales que cubren el evento, así como las diferentes páginas web relacionadas con esta disciplina.</span></li><li class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt; text-align:justify;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 36.0ptcolor:#2A2A2A;"><span style="line-height:115%;Trebuchet MS","sans-serif"; mso-fareast-Times New Roman";mso-fareast-language:ES-VEfont-family:";font-size:100%;" >Podrá usar todas las fotos del EVENTO para fines publicitarios y claro esta podrá acompañarnos el día de la entrega de los juguetes y las cestas navideñas.</span></li><li class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt; text-align:justify;mso-list:l0 level1 lfo1;tab-stops:list 36.0ptcolor:#2A2A2A;"><span style="line-height:115%;Trebuchet MS","sans-serif"; mso-fareast-Times New Roman";mso-fareast-language:ES-VEfont-family:";font-size:100%;" >Además recibirá una gran satisfacción por haber colaborado con la alegría de estos niños, niñas y sus familias.</span></li></ol> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 102);font-family:trebuchet ms;"><span style=" line-height:115%;Trebuchet MS","sans-serif";mso-fareast-Times New Roman";mso-fareast-language:ES-VEfont-family:";font-size:100%;" >Sabiendo su compromiso social para con los más necesitados, agradecemos su gran colaboración</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 102);font-family:trebuchet ms;"><span style="line-height: 115%; Trebuchet MS","sans-serif";font-family:";font-size:100%;" >Atentamente</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 102);font-family:trebuchet ms;"><br /></p><p class="MsoNormal" face="trebuchet ms" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 102);"><span style=" line-height:115%;Trebuchet MS","sans-serif";mso-fareast-Times New Roman";mso-fareast-language:ES-VEfont-family:";font-size:100%;" >Comite Organizador e Ilych Irausquin<br /></span></p>Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-49019227226580255932011-09-05T18:37:00.006-04:302011-09-05T21:48:03.365-04:30Ultra-Trail Du Mont Blanc 2011 - Chamonix<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitnNUYIK_vxpgw7FuDL5_fc3Mlgiw9C0CFR9X5AZXfOZNnpVvIPHRPZYHglBDHQ7I2Eo6CjSqU-kCg4Go7Srs09e1KjnVAx6WHt0zCuFNy2f_MpXAyoo44vFJ-a-qTKgmQMK2IKglJQXa5/s1600/ilych.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitnNUYIK_vxpgw7FuDL5_fc3Mlgiw9C0CFR9X5AZXfOZNnpVvIPHRPZYHglBDHQ7I2Eo6CjSqU-kCg4Go7Srs09e1KjnVAx6WHt0zCuFNy2f_MpXAyoo44vFJ-a-qTKgmQMK2IKglJQXa5/s400/ilych.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5649060851174336402" /></a><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span">Camino al Col de la Seigne</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">El pasado 26 de agosto se llevo a cabo el ultramaratón de montaña más importante del mundo, con sus 166K de distancia y sus más de 9500 mts de desnivel positivo, con apenas 46 horas para terminarlo, pues en línea de salida estaban presentes la “cremè de la cremè” del trail running m</span><span class="Apple-style-span">undial de larga distancia, incluidos los mejores corredores estadounidenses, Wolfe, Roes, Jones y un gran puñado de especialistas europeos, como Bragg, Iturrieta, Chaigneau, Clark, Carlos Sa, Németh Csaba o los mismísimos compañeros de equipo de Kilian Jornet, campeón defensor, unos f</span>ortísimos Iker Karrera y Miguel Heras, quienes sin duda venían con la intención de estar en cabeza de carrera.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: center;"></div><div></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px; "><span class="Apple-style-span">Con todos estos elites mundiales 3 venezolanos, Igor Elorza, Gersi Tarazona y el falconiano Ilych Irausquin, quienes pudieron reunir puntos internacionales para darse cita en tan prestigiosa y dura carrera, la salida estaba pautada para las 6:30pm hora local, esta edición fue una de las más intensas de las que se han vivido en el UTMB, pues además de que climatológicamente hablando las condiciones fueron complicadas (la organización tuvo que retrasar 5 horas la hora de salida, y proponer un itinerario alternativo que finalmente sumaba 170km de distancia y alguna centena de metros de desnivel positivo más), a las 11:30 pm se dio el pistolazo de salida donde el </span></span>falconiano y 2300 corredores de 62 países, se enfrentarían al Monte Blanco, la montaña más emblemática y más alta de Europa.</div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify; "><div style="text-align: center; "><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimQMuenX4Feup5oxI3OfAr9pRZx8xZDnRYOni7saa7d5srebHsrfzFlRiqk6zTRwk3X-Hx0hhjLlYGvKY1i3qZotjJTzLyC-9DaZBIJAOHoI5YOu2ack9pvHCkQBrmaE42RAVQadzY3Q0R/s400/Igor%252C+Gersi%252C+Ilych%252C+Alejandro+y+el+argentino+Gustavo+Reyes.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5649017561420120018" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 289px; " /></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span">Igor Elorza, Ilych Irausquin, Gustavo Reyes (argentina), Gersi Tarazona y Alejandro Gertlz</span></div><div><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px; "><span class="Apple-style-span">El pódium masculino cerro con Kilian Jornet (esp) 1ero, Iker Karrera (esp) 2do y Sebastien Chaigneau (fra) 3ero, mientras el femenino fue para la británica Lizzy Hawker, cuatro veces ganadora de la prueba, Nerea Martinez (esp) 2da y Darcy Piceu Africa (USA) 3era.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'trebuchet ms'; line-height: 18px; "><span><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'trebuchet ms'; line-height: 18px; "><span>Por mi parte el UTMB termino pronto, estuve con molestias desde el km 70, y estás fueron a más. Es típico en carreras de larga distancia estos dolores que vienen y van. A medida que pasaban las horas y los kilómetros el dolor en la rodilla derecha iba aumentando, y aunque nunca pensé en retirarme, al afrontar la bajada hasta La Fouly en el Kilometro 110, me quedé literalmente inválido y me dí cuenta que no podía dar un paso más..</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'trebuchet ms'; line-height: 18px; ">, Esta vez el Monte Blanco gano la batalla, pero se gano en experiencia, ya abra otra oportunidad, abandonaron más de 1000 corredores, es una carrera verdaderamente exigente.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'trebuchet ms'; line-height: 18px; "><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px; "></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'trebuchet ms'; line-height: 18px; ">Mejor suerte fue para Igor Elorza, un duro este loco, quien termino en el puesto 425/2300, con un tiempo de 39 horas y Gersi Tarazona, con admirable y respetable actuación en el puesto 884/2300 con 43 horas.</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px; "><p class="MsoNormal" style="font-size: medium; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; "><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; "> </span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; "><span style="line-height: 115%; "><span class="Apple-style-span">Por otra parte el también venezolano Alejandro Gertlz participaba en los 96k de la CCC, la hija mayor del UTMB. Colocándose en el puesto 452/1300 con 17 horas.</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: 12pt; "><o:p></o:p></span></span></p></span><p></p> <!--EndFragment--></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Bueno se perdió esta batalla con el Monte Blanco pero se gano experiencia y se vivieron momentos duros y dulces, en 2013 espero dar el 2do round de esta batalla y que las tarjetas estén parejas...</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Gracias a mis patrocinantes: INCES, Ministerio del P.P. para las Comunas y Protección Social, Alimentos Turpial C.A., IfaOma, Edgar Graphics, Douglas Hidalgo, Jorge Ramirez y Hotel Arizona...gracias por confiar en mi, gracias por su apoyo...</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></div>Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-28501684425605101182011-07-29T06:18:00.011-04:302011-08-06T13:30:06.959-04:30Rumbo al Ultra-Trail du Mont Blanc 2011<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh664yp8Y7lCEa8Vim6Vb1d4AElSoaDgixLr-9XD9sJhVPT-GuZiLZjfJj_Bt9EsQr8M53ErwcXCPVjVNAlfL-HMb5JCAJklIuKvhm7llzrmcwb8XAsVhok6WfhwPpGOMxI2ASVZ8833K_Z/s1600/Ilych_UTMB2011_blog.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 367px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh664yp8Y7lCEa8Vim6Vb1d4AElSoaDgixLr-9XD9sJhVPT-GuZiLZjfJj_Bt9EsQr8M53ErwcXCPVjVNAlfL-HMb5JCAJklIuKvhm7llzrmcwb8XAsVhok6WfhwPpGOMxI2ASVZ8833K_Z/s400/Ilych_UTMB2011_blog.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5636801204907435778" border="0" /></a><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span">166K...9500 metros de desnivel +...62 países participantes...</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span">2300 corredores...Un falconiano...</span></b></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span jsid="text">Mi numero de corredor (Dorsal) es el <span style="font-weight: bold;">2787</span>...el de Igor Elorza es el <span style="font-weight: bold;">2141</span> y el de Gersi Tarazona es el <span style="font-weight: bold;">2242</span>...Alejandro Gerstl estará en los 96K de la CCC dorsal <span style="font-weight: bold;">5210</span>...siguenos por nuestro perfil FACEBOOK... http://www.facebook.com/profile.php?id=1121602799<br /><br /></span><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span">Viernes 29 de julio de 2011, a solo 23 días de despegar rumbo a Europa y 28 días de la gran carrera el UTMB 2011...hace mas de 6 meses comenzó el peregrinar...primero la Pre-inscripción en diciembre del 2010, espera y espera, hasta que en el mes de enero llego el tan anhelado correo "ENHORABUENA </span><span class="Apple-style-span">puedes formalizar tu inscripción estas entre los 2300 corredores que se darán cita en CHAMONIX...que alegría saber que los venezolanos Igor Elorza y Gersi </span><span class="Apple-style-span">Tarazona estaban también en esa lista...3 venezolanos entre tanto corredores...la organización es muy estricta en la selección para poder participar se necesitan 5pts internacionales logrados en 2 ultramaratones puntuables para ello, yo había al igual que Igor participado en el UMA 2010 en Chile (2 pts) y en LA MISION RACE 2011 (4 pts)... Gersi por su parte había participado en 2 ultras (UMA 2010-Chile y en el Grancanaria-España) estábamos por encima de lo exigido, quedaron 1100 corredores por fuera, no es fácil estar dentro de la carrera desde un principio...pero nada ahora es que faltan kilómetros jejeje.</span></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:verdana;font-size:medium;" ><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSEWY1RwX3S6XULuLhx-Ub6El7ODId-4SWb2wqgiuw86frbbgmvsO3bOxWbkfWNmle1e7KWeXTR1BuBjBWtAVhjti40okxjGuNFUpG9lmrqijsMtnMsHXK1ShW2vR0ZmAdhULDAeJUJgMq/s400/Profil-UTMB-2011.png" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 125px;" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634731713109106290" border="0" /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span">Perfil altitudimétrico</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZhL1nfw_V6xdvZhJaIWpp-BiIbdVo0B-CcqQ4AErFIbsZIMsX5oj7A4OmScw4nt7ENw2afF5cTJQzGzBGAX2XegxAYsQv-ZmV3Gmi-0kJGYgfYmwckPj0YAmBe8oiLxTYApHGt7Rd-whd/s400/mapa-UTMB-2011-coureur_720.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 400px;" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634731003123040626" border="0" /></span></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span">Mapa del recorrido, se cruzan 3 fronteras (Francia, Italia y Suiza)</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Mi preparación de 24 semanas ha sido llevada, en la medida de lo posible al pie de la letra, aunque mis viajes a CCS por cuestiones de trabajo han frenado un poco el proceso se hace lo posible por entrenar...largos, montaña, repeticiones en cuestas, carreras de velocidad...el termómetro los 80K por el autismo (8h01min), este último no me ha tratado muy bien el asfalto fue riguroso conmigo, tengo días con una inflamación en la BANDA ILIOTIBIAL izquierda que termina a nivel de la rodilla, hoy a fisioterapia, espero llegar bien al 26, creo que estaba alcanzando mi 100% por los tiempos en carrera pero nada, estoy hecho para estos retos y hay que continuar, ahora mas compromiso con toda la gente que me apoya y con los patrocinantes INCES, MPP COMUNAS y PROTECCIÓN SOCIAL, DOUGLAS HIDALGO, VENEZUELA ILIMITADA, EDGAR GRAPHICS, BENITO BONALDI, IFA OMA, HOTEL AMAZONIA, LA MEGA 9.5 FM. RADIO CITY 91.3 FM, JORGE RAMIREZ y los que se sumen...gracias por confiar en este loco...</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Descripción del UTMB: Prueba de montaña, que contiene numerosos tramos en altitud (sobre 2500m), en condiciones climáticas que pueden ser muy difíciles (por la noche, viento, frío, lluvia o nieve), y que requiere un perfecto entrenamiento, así como un material adaptado y una capacidad de autonomía personal.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><span class="Apple-style-span">Son las 18h 30 y más de 2300 personas compartirán con el mismo sueño: dar la vuelta al Mont Blanc en menos de dos días. Cada uno de nosotros llevamos varios meses preparándonos. A pesar de la desmesura de la prueba, estamos tranquilos porque sabemos que cerca de 1300 voluntarios participan en la misma aventura, preparados a ofrecernos con pasión su ayuda y animo con un espíritu de reparto y de amistad.¡Vamos a vivir una impresionante aventura!Al claro de luna, bordearemos l'Aiguille de Bionnassay y atravesaremos el Col du Bonhomme. Con la salida de sol, pasaremos el col de la Seigne y entraremos en Italia en la magia del Valle Veni dominado por la Noire de Peuterey y los glaciares que descienden del Mont Blanc.</span><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><p style="text-align: justify; "><span class="Apple-style-span">Más tarde llegaremos al Val Ferret, custodiado por la Dent du Géant y las Grandes Jorasses antes de pasar, por fin, a Suiza y disfrutar de su paisaje cuidadosamente preservado.</span></p><p style="text-align: justify; "><span class="Apple-style-span">Deberemos soportar el cansancio, superar nuestras dudas y nuestras angustias. Algunos de entre nosotros, habiendo llegado al límite de sus fuerzas, preferirán abandonar con la esperanza de acabar la vuelta completa la próxima vez. Otros, atravesarán Bovine y Tseppes. Luego, pasarán frente a l'Aiguille Verte, la vertical de los Drus y el majestuoso Mont Blanc, para aproximarse a la llegada en el centro de Chamonix.</span></p><p style="text-align: justify; ">Espero estar en la meta del UTMB 2011, enarbolando la Bandera Nacional y sintiéndome orgulloso de ser venezolano...gracias a todos y a todas por su gran apoyo.</p><p style="text-align: justify; "> </p></span></span>Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-75081471237204542042011-07-27T06:40:00.013-04:302011-07-27T18:41:58.480-04:3080K por el Autismo<div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwGwTwwLrAPAdLnBLIsVPQmrNS8GSJW_g1og5nlnYPMdY4zocd7i3lmr71da1EaRQ-PUSsJ-7MBus3ry7EjWdSYvu4S5Q1m3Q2DX2OfMJx-m9_RQ04a_kL0bRu3xyINADZS1zTdoloSSVo/s1600/80k_1_.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 311px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwGwTwwLrAPAdLnBLIsVPQmrNS8GSJW_g1og5nlnYPMdY4zocd7i3lmr71da1EaRQ-PUSsJ-7MBus3ry7EjWdSYvu4S5Q1m3Q2DX2OfMJx-m9_RQ04a_kL0bRu3xyINADZS1zTdoloSSVo/s400/80k_1_.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634065359066251410" border="0" /></a><br /></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Ante todo hola nuevamente...mucho tiempo perdido del mundo del BLOGUEO, pero aquí estoy nuevamente para compartir con ustedes algunas cosas interesantes que he vivido y que espero sirven de algo a quien las lea, gracias por esperarme.</span><br /></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span">Para comenzar soy padre, tengo dos (2) hermosos hijos, Maximo de 9 años y Jeremy de 5 años, Jeremy tiene Trastornos del Especto Autista (T.E.A.), es un niño especial y encantador, es por esto que me uní a un grupo de padres en igual condición a la nuestra para crear una Asociación Civil SIN FINES DE LUCRO que hemos denominado SOFAINA (Sociedad Falconiana para la Atención Integral de Niñas y Niños con Autismo), esta sociedad tiene como misión o</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px; "><span class="Apple-style-span">frecer una alternativa de atención<span style="line-height: 22px; "> </span>integral y de calidad para niños, niñas, adolescentes y jóvenes con Trastornos del Espectro Autista del Estado Falcón promoviendo con ello mayores niveles de <span style="line-height: 22px; "></span>integración familiar, escolar y social, brindando apoyo y esperanza a padres,</span></span><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 19px; font-size:17px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px; "><span class="Apple-style-span">familiares, profesionales y amigos de niños con la condición.<br /><br /></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span">Por tanto como parte de la campaña para recaudar fondos para que SOFAINA comience a ayudar a estas familias y niñ@s, me propuse un reto: trotar 80 kilómetros por la carretera Coro - Punto Fijo, todo esto para crear conciencia, llamar la atención de la colectividad, empresas privadas y entes gubernamentales y poder recaudar fondos para la asociación.<br /></span></span><br /></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"> </div></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;">10 de julio de 2011 a las 4:00 am me di cita en la Estación de Servicio LARA de la ciudad de coro, para mi sorpresa, fue increíble ver a tanta gente involucrada en esta cruzada, a quienes enormemente les agradezco, Francesco Richiusa, José Francisco Morales (su hijo y esposa), El abuelo (Hector Chirino), Israel Martinez, Henry Romero, William Sanchez, mi tio Lenin Ferreira, Neuro Tapia, Ronald García (troto 55K), Frank, Regino Cotis, Jorge Luis Colina, POLIFALCON, Protección Civil, La junta directiva de SOFAINA, mi padre y mi madre, mi esposa Yrma (gracias por aguantar a este loco) y mis hijos Maximo y Jeremy, en verdad fue increíble tenerlos a todos en pie de lucha a tan temprana hora de la mañana...<br /></span></span></span><br /></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI1_25Za-22sSeMi66gyBvYKs8drlDhEEK0wlfzc9-OqwiTCfIBejNnDoZxvUJXUd_egN4xCBgwQUFFNJmLc9DEPfnmimQf9Gd5DyjR4tkz4FY3LBS3FXR8uiWd6MX-lEswhIPMGD4w8JD/s1600/acompa%25C3%25B1ado+por+los+ni%25C3%25B1os.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI1_25Za-22sSeMi66gyBvYKs8drlDhEEK0wlfzc9-OqwiTCfIBejNnDoZxvUJXUd_egN4xCBgwQUFFNJmLc9DEPfnmimQf9Gd5DyjR4tkz4FY3LBS3FXR8uiWd6MX-lEswhIPMGD4w8JD/s400/acompa%25C3%25B1ado+por+los+ni%25C3%25B1os.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633993075734725090" border="0" /></a></span></div> </div> </div></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><span style="font-size:78%;">Mi hijo Maximo, Jose Francisco, Eduardo y Andres...trotando a mi lado en los 500m finales</span><br /></div><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;"><br />4:15 am, partimos a la ciudad de Punto Fijo, llenos de ilusión por estar compartiendo esta noble </span></span></span><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;">tarea, conversando y disfrutando amenamente de estas primeras horas del amanecer, los primeros 16K hasta las Animas de Guasare (gracias por su ayuda), hasta aqui llegaron Neuro, Francesco y Francisco (gracias)...K26 Carapada-Seniat, hasta aquí me acompaño mi tio Lenin y el amigo Frank (gracias), a esta altura llegaron los amigos del ciclismo de ruta (Guiseppe Silvestri y compañia), fue agradable verlos un rato, K35 La Encrucijada, hasta aqui estuvo a mi lado Ronald Garcia, quien haría 55K un poco mas atras de mi (un duro este loco). La mañana iba avanzando, el sol se iba elevando en el horizonte, el temible sol que no queria ver tan temprano </span></span></span><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;">jeje, 8:00 am llegue a Tacuato, mitad del recorrido en 3h41min, buen tiempo, para mi sorpresa y gran motivación estaban todos los ciclistas que hacen vida en paraguaná (Contra Viento Paraguana, Ave Fenix), mis amigos Kiko Restrepo, Arnaldo, Nelson Diez, Carlos Uzcategui, Sebastian Lemoine, Lisandro Curiel y nuevamente Francisco pero esta vez sobre su bici y sin dejar de mencionar y no menos importante a Victor Gonzalez, padre de un niño con Autismo y gran amigo, quien se vino en bici desde coro y me alcanzo en el K42.<br /><br />Que lejos los 15k entre Tacuato y la Vía Santa Ana (K55), tramo largo y recto, además de que el asfalto es riguroso con cada una de mis pisadas, gracias al amigo Doc. Wilmen Bracho quien monitorio mi pulso montado en su bici, porfin en la Vía Santa Ana, mayor sorpresa encontrar a los amigos del MTB del Club Los Taques, fue bueno verles y comerme una naranja mientra los saludaba, gracias por su apoyo...sólo faltaban 25K para cumplir la tarea...los cuales fueron 25K de apoyo increible, mis amigos y compañeros del INCES (Yorlan, Mery, Adelina y sus hijas, Maribell (la negrita), Jhanny, Abiezer y Jean Carlos), los amigos del Venezuela Terios Club y Frank Armas, Tulime y el Morocho, Giovanni Areralo y Vnzla Ilimitada, si se me escapa alguien me disculpan, en verdad mi llegada en el Sambil Paraguaná fue una alegría y emoción mayor, el recibimiento por todos los padres, amigos y niños y niñas con autismo, fue la mejor medalla que jamas me podré ganar en ningún ultramaratón.<br /><br /></span></span></span><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px; "><span class="Apple-style-span"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX41WQ5bpUpa3MnJyUszba32tgvzGeBcscriAeT2ISc_j09BZehxMFD2hetA9ukDLZ2SfY7qCqO064V4cVQv3amUrvjKeCZok6jjsdcxsytYtHlD_fP9XEITwQrczoYWVLpzzdgMBkM_05/s1600/llegada.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX41WQ5bpUpa3MnJyUszba32tgvzGeBcscriAeT2ISc_j09BZehxMFD2hetA9ukDLZ2SfY7qCqO064V4cVQv3amUrvjKeCZok6jjsdcxsytYtHlD_fP9XEITwQrczoYWVLpzzdgMBkM_05/s400/llegada.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5634082980367452066" border="0" /></a></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size:78%;">Llegada al Sambil Paraguaná - 80K en 8h01min</span></span><br /></div><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;">Lo recaudado asciende a los 15000Bs, además de toda la publicidad que se logro...muy bien todo...gracias a todos los que me ayudaron y ayudaron a SOFAINA...estos niños y niñas se lo merecen...<br /><br />P.D.: Al final fueron 80K en 8h01min....<br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(42, 42, 42); line-height: 19px; font-family:'Trebuchet MS', sans-serif;font-size:17px;"><br /></span></div>Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-18242401264768926882010-11-11T14:15:00.011-04:302010-11-11T14:36:53.392-04:30ULTRAMARATON DE LOS ANDES 2010<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj17Us5E-UJw7IE0IJkO5gVam6uSrNRUdWdjbddQXavRLIlKPWiDDzTrrQ4IVNZPQI-rYFM-1JpHTA1cvTJH_-gNQHR8Ey5Amgrimqbsq827bhRJ_7UtLBKnUjplmLAwgAt5-3JMT8POcBS/s1600/lama%25C3%25B1ana+2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 333px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj17Us5E-UJw7IE0IJkO5gVam6uSrNRUdWdjbddQXavRLIlKPWiDDzTrrQ4IVNZPQI-rYFM-1JpHTA1cvTJH_-gNQHR8Ey5Amgrimqbsq827bhRJ_7UtLBKnUjplmLAwgAt5-3JMT8POcBS/s400/lama%25C3%25B1ana+2.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5538368514612857394" /></a><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">El Diario la Mañana Reseño mi actuación en Chile...Gracias a Francys Millan</span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Un poco extraviado del bloggeo….no escribo desde mi última entrada el 30 de Agosto, mucho tiempo, bastante tiempo, en ese periodo han pasado muchas cosas, entre ellas tres (3) carreras, <b><i><span class="Apple-style-span" >La Primera</span></i><i><span class="Apple-style-span" >: Carrera de Montaña de San Luis;</span></i></b> donde afortunadamente vinieron a mi patio un grupete de buenos amigos y corredores, entre ellos, Ana (ELANO) Trujillo, Manuel Ramírez, Manolo, Lewis Alvarado y Kiarita, José Enrique Plaza, Jorge Brososki y el portu, si me olvido de alguien mis disculpas, lo cierto es que quedaron encantados por la hospitalidad que les brindo el Pueblo de San Luis.</div> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><o:p> </o:p></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPWu8KTE0s0IF_fTktK5J4r0d-kb5hxgGPOpNkl8H66vubjvoGdBpiU8hdlevZthGJ6sqUwebtkSQDTt-vaN386HyVpMwHGHs_fJ-AGSyrGzezHy7jfrbAPJOPFOCiq2G_a1ureqYwiB6z/s400/san+luis.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5538367809583951170" /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small; ">Jorge, Manuel e Ilych, carrera de San Luis</span></p><div style="text-align: justify;"><b><i><span class="Apple-style-span" >La Segunda: Avila Sky Race 2010…</span></i></b>Dios que carrera más dura, en verdad mis respeto para el ese gigante verde llamado Guaraira Repano (Cerro Avila), un trazado muy duro pero unas vistas maravillosas, donde compartí con muchos de los buenos amigos de carrera…Michael Hurtado, Ryan, La pequeña Deisis, Manolo, Jorge, Enrique, Lewis, Ana, Pedro y Manuel Ramirez; quien me alojo y me dio tremendo empujón desde Valencia a la Capital, gracias Manuelin…la salida se daba a las 7:30am un tanto ansiosos, desde el primero kilómetro fue subir y subir con buen ritmo detrás de la dura de Deisis, pero que va a los 45min ya no pude seguirle el paso y chao, se fue, por detrás venían jorge y manolo quienes me pasaron como si nada, me pego duro el Avila, por fin se comienza a bajar luego de pasar el Hotel Humboldt, me llega Michael comienzo a bajar duro con el pero me deja…bajo el ritmo y de repente aquí este Ryan…epale andas volando, corremos un rato junto y me deja también, algo pasa, estoy muerto, decido correr a un ritmo más suave para lograr llegar en pie a la meta y efectivamente así lo logre, que les puedo decir…como lo dijo Jesus "el Avila me trago y vomito en un mismo tiempo", se sacaron el clavo de San Luis, estamos a mano compañeros jajajajajaja</div><div><br /></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTFqtGFWBIjS8k_1Mw-vST-U28jfiT5C5am1_qs0dHrMyGJ-DhhyY19w08Oym7TKDO5_zppPxlEiRjOA6FFpFnLlcGCKkgdVYojOBIB1C2ne9JKquc8IeLEySBNSlFM7GAtZVI2pLK_bwu/s400/sky.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 301px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5538367520618687570" /> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><o:p> </o:p></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Subiendo al Hotel Humboltd</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><b><i><span class="Apple-style-span" >Tercera carrera,</span></i></b> nada mas y nada menos que el <span class="Apple-style-span" ><i><b>ULTRA MARATON DE LOS ANDES 2010</b></i></span>, Chile 16 de octubre de 2010, distancia 80K, no estaba en mis planes pero José Miguel me comento de este ultra y desde ese mismo instante quede atrapado, mas económico, mucha mas logística, “80K”, que les puedo decir me dije yo voy a este y así fue….les juro que estaba aterrado mi primer ultra en esa distancia, bueno mi primer ultra de verdad, recuerden que en el ULTRA IDACA 60K, me fue muy mal.</p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Sólo tenía un mes para afinar algunas cosas, afinar entre comillas, tenia que hacer mucho fondo, o que no hice con el Ultra IDACA y así fue, comencé a comer kilómetros y kilómetros con un buen plan de entrenamiento que elabore, para Chile se habían anotado otros panas: Alejandro, Gersi, Jesús, Deisis, Guillermo, Igor y José Miguel; este último mi compañero de viaje y de hospedaje además de que entrenamos full sólo una hora después de haber pisado Santiago. </p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify">A las 2 de la mañana del<span style="mso-spacerun:yes"> </span>16/10 se da la partida, con temperaturas que rondaban los 10°C, 99 corredores de 7 países (Chile, Argentina, España, USA, Brasil, Francia y Venezuela) ansiosos por salir a correr para calentarnos un poco y adentrarnos en la cordillera de los Andes Chilenos, a recorrer cada uno de los 80K de la ruta…lámparas encendidas y dale piernas, uno que otro paso de rio al principio y cada 10K la organización dispuso puntos de avituallamiento muy bien surtidos para los corredores, en el K10 me encontré con Jesús Hulett e hicimos un buen grupo de unos 5 corredores quienes estuvimos juntos por mas de 10K, así fueron pasando las horas y los K, hasta que amaneció, que espectáculo único y maravilloso la salida del sol en plena cordillera de los andes, no tengo palabras para describir aquello me mis ojos vieron, aquello que me deleito y me dio mayor fuerzas para seguir rodando, K42, veo a Igor y me digo, epale ando bien, Igor viene de meterse 3ero en el Ultra IDACA, lo saludo y cruzamos algunas palabras y sigo, en el K62, penúltimo punto de control pido conteo de mi posición y me dicen que voy 21 en la general, QUE! 21, y me sentía muy bien todavía, me uno con un chileno, quien había llegado Decimo en la versión 2009, me digo, si ando con este chileno que el año pasado hiso un carreron ando volando, jajajaja, seguimos hasta el K72, donde nos encontramos en el punto de control a otro corredor que iba por delante de nosotros, decido tomar y comer algo pero muy rápido y arranco como si fuera a correr un 10K de la Gatorade, duro pero duro, tenía que sacarme a estos dos pajaritos de encima y efectivamente así lo estaba haciendo, faltando 5K aquí esta otra vez el chileno, bueno me zafé del otro corredor yo sabía que este era de los buenos e hicimos la tirada final dejándome por detrás pero en el puesto 19 de la General con 11h22min47segundos, un tiempo muy bueno para lo que tenia pensado, claro eso me lo gane con horas y horas de entrenamiento y kilómetros y kilómetros recorridos…es el triunfo del sacrificio y la perseverancia, gracias a todos los que me apoyaron y siguen apoyándome…Ahora la MISION RACE 2010 esta a solo 19 días…seguimos entrenando y buscando dolaritos donde se puede…un abrazo</p><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" ><b>P.D.: Felicidades a todo el grupo de Venezolanos que dieron el todo por el todo en el UMA 2010, son unos duros, mis respeto y cariño...</b></span></div><div><br /></div><div>Resultados UMA 2010:</div><div><a href="http://www.fundaventura.com/res/UM10/b.php">http://www.fundaventura.com/res/UM10/b.php</a></div><div><br /></div><div><br /></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkKpfsgZEU7rkRuphA9HISV-fLUabq8No0C1Laj7kOaC9ngz5LKnFK2ifyNiABJW_V5uz8MLBjrY3XP_LcMpQqYx0Q9RcEv50Upp0vj4XR-5MCxzQgQK0MeLJ9lxriamkxC7iqL_KzjAH9/s400/PA160771.JPG" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5538367236054814514" />Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-24794614235538200572010-08-30T13:21:00.004-04:302010-08-30T13:29:10.172-04:303 amigos en el Ultra Trail Du Mont Blanc 2010<div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj24ez2PxV3Lfs7bvpzsR4QqH142S5e2ajUWUfTRehF6yfRW_p-MWas_yPWOvJZV669v-TB3_MOl7TXXKE2sb99BjX8u0yWq8RHhao3Mt-vB-robKNPfxbDiis4h_jp3ImqwzvxQ-xMk5uV/s1600/utmb_depart.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj24ez2PxV3Lfs7bvpzsR4QqH142S5e2ajUWUfTRehF6yfRW_p-MWas_yPWOvJZV669v-TB3_MOl7TXXKE2sb99BjX8u0yWq8RHhao3Mt-vB-robKNPfxbDiis4h_jp3ImqwzvxQ-xMk5uV/s400/utmb_depart.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5511262985328662834" /></a></div><p style="text-align: center;line-height: 18pt; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Salida del UTMB 2010</span></span></p><p style="text-align:justify;line-height:18.0pt"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">El viernes 27 de Agosto de 2010 a la hora acostumbrada se dio la salida del Ultra Trail Du Mont Blanc (Francia) donde estaban 3 grandes amigos representando a nuestro país y llevando a cuesta nuestro tricolor nacional (Felix Rojas Alva con el dorsal # 3365, su esposa Maydelene Ceballo dorsal # 3232 y el gocho Richard B</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">elandria dorsal 2058 quien fue 2do en el UltraRace IDACA 60K en el Edo. Vargas y 18 en la general en LA MISIÓN RACE 2009 en Argentina) pero el mal tiempo hizo que la carrera se neutralizara o suspendiera y se reanudara desde Courmayer, la cual se convirtió en una versión corta del UltraTrail haciendo el mismo recorrido que la CCC y espantando a los grandes protagonistas como Kilian Jornet y Miguel Heras quienes huyeron hacia Kima a participar en el campeonato del mundo de Skyrunning.</span></span></p> <p style="text-align:justify;line-height:18.0pt"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">Belandria quien en los primeros 25K estaba entre los 200 primeros de la carrera después de la suspensión y reanudación no apareció en nuestros radales no sabemos que paso, solo sabemos que no salió a correr en la reanudación de la carrera, los motivos esperaremos que el mismo nos los cuente, por otra parte Felix y Mayde salieron a dar la batalla y culminaron la carrera en muy buenos puestos, Mayde (puesto 948 y 26 en su categoría) y Felix (puesto 947) tardando mas de 23 horas en culminar el duro recorrido de la carrera que además fue aun más duro por el factor climático que los acompaño. Enhorabuena Felix y Mayde son unos duros FINISHER, mis respetos y admiración.<o:p></o:p></span></span></p><p style="text-align: justify;line-height: 18pt; "><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">Mientras en KIMA en el campeonato del mundo de Skyrunning los duros Kilian Jornet y Miguel Heras que habían partido en el UTMB pero que al suspenderlo decidieron irse a KIMA hicieron 1ero y 2do.</span></span></p><p style="text-align: center;line-height: 18pt; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"></span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal; "><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLiGhgnUFFgxE6wWWb8s5jOTq3Ar52BmDFZYYUzB-FW4pc2EzGU81MQHUZjeFLm1dNPGg3r2qn9hahDXjBaA-Dm__tSPMAuyLXUmqhhwyjE24U7LXrsJjh14_xrk_Ys1MVzGqH6iaEPRRZ/s400/kima.jpg" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5511263214637314226" /></span></p>Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-82482562486097735312010-07-24T17:52:00.006-04:302010-07-24T18:12:15.396-04:30UltraRace IDACA 2010…Ultramaratón 60K<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlKXcps3F0U5Bj2uJQbRAQwU8t_U_L2so2J-6VryukLDebU5P1yBU3ZRtsXft5aBSM1zZ34v9OuzSB6hIArofuy6LJjOrQoIQD_x-iTGPxNwtJWptuNa_EixaUN2YogAz9opa7c3EOcKvJ/s400/1.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5497602936779801170" /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 102); "><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">La Montaña Rusa del Infierno en pleno</span></span></div><p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:150%"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Por fin llego el día tan esperado, el </span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">UltraRace IDACA </span></span><st1:metricconverter productid="2010, a" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">2010</span></span><span style="font-weight:normal"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">, a</span></span></span></st1:metricconverter><span style="font-weight:normal"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> celebrarse en Chiririviche de </span></span><st1:personname productid="la Costa" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la Costa</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> hasta Puerto Maya ida y vuelta en el Est</span></span></span></b><b><span style="font-weight:normal"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">ado Vargas, mi primera incursión en esta distancia, aunque había entrenado duro para esta cita hacer </span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">60K</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> era todo un desafío personal y debía saber de lo que estaba hecho y si puedo afrontar estas ultra distancias, acuérdense que en Diciembre voy a correr </span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">150K</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> en </span></span><st1:personname productid="LA MISIÓN RACE" st="on"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">LA MISIÓN RACE</span></span></b></st1:personname><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> 2010</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> - </span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Argentina</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:150%"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Voy a describirles esta aventura por capítulos como me lo planteo mi amigo </span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ryan Nedeljkovic</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> quien fue mi compañero en la travesía Caracas – Chichiriviche de </span></span><st1:personname productid="la Costa." st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la Costa.</span></span></st1:personname></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:150%"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><b><span class="Apple-style-span" style="color:#660000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Capítulo I - Travesía Coro-Falcón / Chichiriviche de </span></span></b></span><st1:personname productid="la Costa-Vargas" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><b><span class="Apple-style-span" style="color:#660000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la Costa-Vargas</span></span></b></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><b><span class="Apple-style-span" style="color:#660000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">.</span></span></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:150%"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">A las 7:00 am salí del terminal de pasajeros de Coro vía Valencia para posteriormente embarcarme de Valencia a Caracas, eran las 4 de la tarde cuando llegue al terminal de la bandera, con bolso al lomo rumbo al metro para ir hasta Plaza Venezuela donde me recogería Ryan para irnos a Chichiriviche, regularmente con trafico mod</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">erado de Caracas a Chichiriviche hay como 2h30min de recorrido, pues ese día habían caído torrenciales aguaceros en la capital y en todo el litoral central lo que impidió ll</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">egar a nuestro destino a la hora pautada debido a los deslaves y derrumbes en la carretera, para completar nuestro retrazo al llegar a Tocoa a las 7:00 pm nos esperaban Deis</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">is y Michael para irnos en caravana, pero como Ryan le pesa la patica los dejamos detrás y nos perdimos en la vía subiendo y subiendo hasta llegar a un pueblo llama</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">do “Carayaca” donde todo era rumba y velorios, contradictorio no, estuvimos nose 3 horas dándole vueltas al bendito pueblo, y al preguntar como llegábamos a Chichiriviche de </span></span><st1:personname productid="la Costa" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la Costa</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> cada </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">una de las personas nos decían algo diferente, en lo único que coincidían era en que teníamos que llegar al pino del medio del pueblo, que no es un Pino es un condenado Almendrón, me recuerdo del famoso Pino y me da mucha risa, por fin retomamos la vía y para nuestra sorpresa encontramos una cola interminable porque en la carre</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">tera había un vehículo tapiado por un deslave y el camino estaba cerrado hasta tanto no se despe</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">jara, nos bajamos del carro y caminamos, que bueno que lo hicimos porque encontramos a muchos los panas y amigas (Roberto, Eluz, Zetty, Manual, otros) que iban a la carrera y estaban esperando para pasar, pues cantamos el cumpleaños de Roberto Pantoli, conocimos a Ana y Liris e hicimos un picnic en plena oscuridad y llenos de </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">lodos hasta los tobillos, por fin en Chichiriviche de </span></span><st1:personname productid="la Costa" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la Costa</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">, 2 d</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">e las mañana para buscar </span></span><st1:personname productid="la Posada" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la Posada</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">, acostarnos a las 3:00 am para pararnos a las 6:00 a buscar el material y alistarnos al gran reto, ya la cosa estaba dura y no habíamos arrancado a correr.</span></span></p><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifeZfhEw_PjngzS64Bb0iS0KBmN2Ggx2RLABcjSVmqQBvZtmLYctfUgfsZziY3awYnfiwUrMs01WoIlRs7UmOIXxoOe-v1UE8Gl022lU6hm2FTlke2nAkV8YWGsywoRVhQVyxAdUNcGxai/s400/4.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5497606152943071106" /> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:150%"><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"> </span></o:p></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;line-height: 150%; "><span class="Apple-style-span" style="color:#000066;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">Cumpleaños de Roberto</span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:150%"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><b><span class="Apple-style-span" style="color:#660000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Capítulo II – </span></span></b></span><st1:personname productid="La Carrera" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><b><span class="Apple-style-span" style="color:#660000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">La Carrera</span></span></b></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:150%"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Estaba muy preocupado por la poca alimentación seria que tuve el viernes durante el largo recorrido de mi casa a Chichiriviche, puro sándwiches y la torta de Roberto además del trajín de la carretera, pero nada era hora de partir y tenia que no pensar en eso, que indudablemente me pasaría factura mas adelante.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:150%"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">8 de la mañana del sábado 17, todos en la salida, los de la categoría 33K y los 40 y algo de la categoría reina de los 62K, puros locos por cierto, comienza la cuenta regresiva con un fondo musical de Vangelis 1492, que te para los pelos de punta y la adrenalina comienza a trabajar, 10, 9, 8…..2,1, partida, sale Richard Belandri en punta como era de suponer, van dos corredores mas, José Miguel Zamora y ha su lado YO, nos mantenemos así y con un buen paso durante unos 7K, hasta que Jesus Hullet nos llega y nos pasa lo que hace que José Miguel acelere el paso y me voy quedando hasta encontrar un</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> ritmo cómodo para mi, al llegar al primer punto de control en el K15 (1h54min) donde los de la categoría 33K tenían que regresarse y nosotros tomar 1.5L de agua y algo de frutas para seguir hasta el otro chequeo en el K30, seguía entre los 8 primeros, pero el inclemente sol hizo su aparición en el transcurso del segundo cuarto de la carrera y ya estábamos cerca del medio día, la temperatura llego a estar a </span></span><st1:metricconverter productid="40ºC" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">40ºC</span></span></st1:metricconverter><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">, Dios que sol, del K20 al 30 fue para mi puro sufrimiento ya no daba mas, la batalla que venía libra</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">ndo con mi mente, la falta de carbohidratos del día anterior y el trasnocho hicieron mella en mi organismo, fue en verdad duro ver como otros corredores me pasaban y pasaban, casi a 40min para llegar al retorno venían Richard y José Miguel de regreso (que duros estos locos), y Deisis Zarramera en la 4ta posición, que te puedo decir, mas dura imposible, por fin llegue y había dado por terminada mi carrera, no continuaría, y al ver a Jesús y otro corredor que habían abandonado y que son unos duros, imagínense, me dije, </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">bueno si ellos no pueden que andan mejor que yo, yo tampoco, mi mente había ganado esa batalla, llegaban mas corredores, entre ellos Felix y Mayde, se hidrataban y nada a seguir en carrera, hasta que llegaron mis grande panas Manuel y Lewis, quienes me alentaron a seguir, y otra vez mi bolso al lomo y dale que es tarde y tenemos que llegar. Así fuimos comiendo kilómetros de regreso a ritmo suave, llegamos al K45 nos hidratamos, había otro caído (Edgar Guariguata, quien venía 3ero), un dolor en la pelvis lo había sacado de carrera, a seguir que solo faltan 15K mas, se hizo de noche las lámparas a la frent</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">e y continuamos, pero, Manuel comenzó a sentirse mal y cada vez peor, paramos varias veces para que se recuperara hasta que unos calambres en las pantorrillas lo dejaron fuera de carrera a sólo 5K para la meta, Lewis y yo seguimos esos últimos 5K a ritmo y pasamos a Pedro y Karla que estaban pasando por momentos duros pero seguían en carrera, por fin las luces de Chichiriviche, nos esperaban en meta todos los panas y organizadores con aplausos y gritos, que final de carrera mas maravilloso, la mayoría de los panas no creían que había agarrado un segundo aire y seguía en carrera ya que me habían visto derrotado en el K30, pero hay estaba siendo un FINISHER mas del 1er Ultra Maratón en Venezuela, Felicidades a todos los Finisher y a los que se atrevieron a intentarlo, son todos unos duros…mis r</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">espetos, amistad y cariño para ustedes.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:150%"><o:p></o:p></p><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaaHFJMubvz1tN4k8X6owpN676H-PFbjAddjfhQnEBOhKB3U_gxNPvqPE084ZZLctOt8WU0C3UMHtc3ZFCNII4sf1uBJKf3QZWziqYHU8PodokK7HT_ZAC7v1DXV9QSLUCR04UcvGNXr-u/s400/2.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5497603689717113986" /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color:#000066;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">El campeón José Miguel Zamora su pulguita y yo</span></span></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div><br /></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgazqCleOEoX8SYwX81PnETQH_YpIQG5Ru6oFGM7DR-GwBlPRBRHxsx8z9T9GO4ZnRL1HqEW9tcpxRJSCBTTIavdt6RgRCJ5jpuw4y7GKQCg_lm4XkoSXzF9RGZ6VgIN5K3oFrfNn0EHfzj/s400/3.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5497604237009304898" /><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color:#000066;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Cayo la noche en la Montaña Rusa del Infierno</span></span></div></span><div style="text-align: center;"><br /></div>Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-2517670995230852182010-07-05T07:50:00.014-04:302010-07-05T09:02:09.240-04:30FINISHERS Venezolanos en El Gran Trail Peñalara<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7OAts_BXRegBtoqJSo_0XbwDuKuJE7sRQgbetMspbxDWSA_mM6sPyZXyoIckHmNNQNUBcWJqgw_VM91KQizn3hyphenhyphenhAj5gd9s6Y34Fv93_6fpSW-kNQbn8byehZ5yCW5Y5eQeg7LeoPMFZQ/s1600/salida-gtp-2010-mini.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 332px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7OAts_BXRegBtoqJSo_0XbwDuKuJE7sRQgbetMspbxDWSA_mM6sPyZXyoIckHmNNQNUBcWJqgw_VM91KQizn3hyphenhyphenhAj5gd9s6Y34Fv93_6fpSW-kNQbn8byehZ5yCW5Y5eQeg7LeoPMFZQ/s400/salida-gtp-2010-mini.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490412539012480258" /></a><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#660000;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">Momentos antes de la partida</span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span style="color:black;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">Orgullo Venezolano, 3 son ellos:</span></span><b><span class="Apple-style-span" style="color:#660000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"> Yanis Povea (67/550), Gersi Tarazona (119/550) y Lago Baroni (160/550)</span></span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">, todos por debajo de las 26 horas, el mejor tiempo fue para Yanis con 21:22:06 para </span></span><st1:metricconverter productid="110 Kilómetros" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">110 Kilómetros</span></span></st1:metricconverter><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"> de marcha en el Gran Trail de Peñalara en España y no menos destacable la actuación de </span></span><st1:personname productid="la Leyenda" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">la Leyenda</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"> del Montañismo Venezolano el </span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">Sr. Ramón Blanco</span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"> que a sus 77 años participo en esta gran cita aunque no pudo terminarla.</span></span><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span style=" ;color:black;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeP1J8MqjVITc7kuTnKChZLDrPmvJNa8BbwzmRHZz0gHHuQgSCq0fvTXU23ugac-HRUWKazLpqK41z2HCb1GrkTxWEvMqAqfUjR1jw1lVJOaLWEOBHjJ1YAW2vBy4Wqo-A9dPHtg_BfDlu/s400/lago+110.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490411625186427986" /></span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#660000;">Lago de amarillo y negro en el K37 aproximadamente</span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">A</span></span><span class="apple-converted-space"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">las 8.00 am del 3 de Julio se daban la cita los más decididos entre los 550 dorsales participantes de todas partes del mundo, una carrera exigente por los cambios de clima que se registraron en su recorrido, además de sus 5100m de desnivel positivo.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO6QNscO8CYWTOgdmN4z_iFTS1800yIieDaFQzyveHqYFIkREmGGtq9P0mXkG-GOM0FBkmzNbJbv0do6y-2Xw8NCY2cD86GJW34UAvw37DZjM7WaSXqnW-MI1n7DGgkzO_2HeJ9_fFHDsZ/s400/gersi+110k.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490410656083008770" /></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#660000;">Gersi Tarazona en plena acción</span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">Lo cierto es que nuestro muchachos alcanzaron la meta en feliz termino, inscribiéndose en las paginas de los ultreros venezolanos, que hace rato están publicándose y que el próximo 17 de Julio de 2010 se escribirá otro capítulo pero en suelo Venezolano, en el <b><span class="Apple-style-span" style="color:#660000;">1er Ultra Maratón 60K en el Estado Vargas</span></b> partiendo de Chichiriviche de </span></span><st1:personname productid="la Costa" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">la Costa</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"> hasta Puerto Maya ida y vuelta, donde pretendo que aparezca mi nombre aunque sea en el pie de pagina.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'trebuchet ms'; font-size: small; ">No queda mas que decir que ahora el Ultra Race tomo otro sabor si estos campeones se recuperan y llegan a suelo venezolano antes del 17 para participar…seguimos entrenando y pendiente de estos eventos, un abrazo a todos, gracias por leerme.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Resultados preliminares del Gran Trail Peñalara en:</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><a href="http://carrerasdemontana.wordpress.com/2010/07/05/gran-trail-penalara-2010-resultados-y-fotos/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">http://carrerasdemontana.wordpress.com/2010/07/05/gran-trail-penalara-2010-resultados-y-fotos/</span></a></p></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px; font-size:small;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px; font-size:small;"><br /></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><br /></span></span></span></div></div>Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-20929705586001272252010-06-16T11:17:00.013-04:302010-06-16T11:42:06.787-04:30Vuelta a las Carreras…Gatorade y Nigth Race<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiveff_mjUC3XXZujSzc8iK2HBSE1ecb15d1hCanN2d1ZyjDQa__cOWlxYXrTvNZrxJKuEifQlyIrr00FXA43oCNFWiCWlUjhikiG8JGxMxvXy56Lg5_AFmFf6_sK5dtPMlw67ot2Tp0giu/s1600/2.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiveff_mjUC3XXZujSzc8iK2HBSE1ecb15d1hCanN2d1ZyjDQa__cOWlxYXrTvNZrxJKuEifQlyIrr00FXA43oCNFWiCWlUjhikiG8JGxMxvXy56Lg5_AFmFf6_sK5dtPMlw67ot2Tp0giu/s400/2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483400240026460002" border="0" /></a></div><meta equiv="Content-Type" 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<br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Mucho tiempo sin escribir, después de haber estado enfermo y casi en reposo absoluto por mas de 20 días, por la liga de un proceso viral y una orquitis testicular, la cual ameritó una considerable cantidad de exámenes médicos y medicamentos, entre ellos antibióticos, los cuales tiran por los suelos todas las defensas del organismo y parte del trabajo de entrenamiento hecho hasta esa fecha. </span></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Aunque a una semana de la 1era Válida Gatorade del Circuito de montaña, para la cual me había inscrito unos días antes de caer enfermo y que se celebraría el pasado 30 de Mayo en la población de La Victoria Estado Aragua, ya estaba bastante recuperado y comencé a estirar un poco las piernas para por lo menos tomarla como un entrenamiento dominical, para mi sorpresa salí con buen ritmo y logre colocarme en un buen grupo que iba persiguiendo al grupo de los puntero, después de subir por más de 20 minutos comenzamos a bajar siempre viéndole las espaldas a los punteros, mala decisión, los punteros siguieron de largo en un punto donde se debía girar a la derecha y por la mala señalización de la ruta seguimos derecho, por supuesto nosotros los seguimos, entramos a una tramo boscoso donde el agua acumulada en el suelo, hacía intransitable el andar, un verdadero infierno, al salir del bosque y del lodazar vimos a los punteros parados en la cima de una loma como dialogando entre ellos, en ese momento me di cuenta de que estábamos perdidos y decidí regresarme y volver a entrar en el infierno lodoso para conseguir nuevamente la ruta, uuhhh al tomar nuevamente la ruta correcta me encontré con una cantidad increíble de personas embotelladas como pude y saltando piedras tomando otros caminos logre remontar todo lo que pude, para mi sorpresa a 1K para la meta una persona de la organización nos va contando a medida que vamos pasando y me cuenta como 35 en la general cosa que me motivo mucho y seguir al trote en ese interminable último kilómetro, al final logre entrar 35 en la general y 12 en la categoría Sub-Master para 12k de carrera, como un tiempo no muy bueno por los minutos que estuvimos perdidos, pero feliz por el buen papel que hice a pesar de los días de reposo.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">
<br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmBgj_GXw1GNpdVGf3T6tjlV0s96X4DQL4UzdiuXucVcREhqPHw3VZGYF-qvXvbBEDozLdgSwIkXjN89oj82d0B2YLLJlw9r4u-ASla-5ketM8TmEwQ7bnJQc3OJaKfagtdC1brFWpnRWW/s1600/1.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmBgj_GXw1GNpdVGf3T6tjlV0s96X4DQL4UzdiuXucVcREhqPHw3VZGYF-qvXvbBEDozLdgSwIkXjN89oj82d0B2YLLJlw9r4u-ASla-5ketM8TmEwQ7bnJQc3OJaKfagtdC1brFWpnRWW/s400/1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483400577961593554" border="0" /></a></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Llegada de la 1era Válida Gatorade de Montaña</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">
<br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Una semana más tarde la Energizer Nigth Race 2010, una carrera que no podía perderme, 10K de montaña en los increíble parajes de la Universidad Simón Bolívar en Caracas, un sendero lleno de pinos, frío, humedad, y en total oscuridad ayudados por una linterna frontal provista por la organización, que por cierto el amigo Pedro Rodeiro se boto con esta excelente carrera, una organización impecable y con una participación bastante numerosa, donde disfrute de la compañía de Francesco Richiusa, mi tio Lenin Ferreira(que viajo desde maracaibo), Felix y Maide, José Miguel Zamora, Ryan Nedeljkovic,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Romulo Cobos, Gersi Tarazona, Jesús Hulett, Elizabeth Espinoza, Manuel Ramírez, puros corredores de aventura y ultramaratonistas de buen nivel y muy buenos amigos.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">
<br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBZ0xL7D7rs45lTZ1BhY_3I__rsR_B8920ZLGgCL-8UpAe0MQje7vel1z-DedHcR-Y6Hu-NUSCJhewowa0DS60YMRhkGdvriWqnBu7R9rcKE0SpuBf6wahahkmXfM8FrUqyMZixDNRk2jb/s1600/3.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBZ0xL7D7rs45lTZ1BhY_3I__rsR_B8920ZLGgCL-8UpAe0MQje7vel1z-DedHcR-Y6Hu-NUSCJhewowa0DS60YMRhkGdvriWqnBu7R9rcKE0SpuBf6wahahkmXfM8FrUqyMZixDNRk2jb/s400/3.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483401458579609586" border="0" /></a></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Ryan, Tio Lenin y yo despues de la carrera</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">
<br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Partimos a las 7:10 pm, con una excelente temperatura y con muchas ganas de subir a todo dar, según mi Chip mi tiempo en los primeros 5K marcan que subí con un promedio de 5:19 min/Km y la otra mitad baje un poco el ritmo a 6:36 min/Km, al kilómetro 7, me logro alcanzar José Miguel Zamora, quien a pesar de tener una lesión en la planta del pie sube muy bien (cual viejita apurada, pero como una viejita muy rápida, jejeje), logre seguirle el paso hasta que en el kilómetro 9 me quede un poco, al final mire mi reloj y marcaba 58 min lo cual me hizo plantearme que llegaría en menos de la hora y efectivamente en esa vuelta final al ovalo de la pista de atletismo de la USB parecía Usain Bolt y logre bajar de la hora (59:36) en el recorrido de 10K, sólo aproximadamente 40 personas logramos bajar de los 60 minutos, para mí un triunfo por ser una carrera bastante explosiva entrar 8vo en la categoría libre y 34 en la general.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">
<br /></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh30L264G4bb2j4xJ7WFXW3N48EaYPE7itkn6J1zg1GtmI5TFb8hdENAKcRzk4c14VPTBKL28E4GN1sBghQEZJW9oBovtRuX_kL0nJr8dbIB3ZwgLOVs9RmZ8IBE2lxsbAtTQ8EAvD9vPq/s1600/4.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh30L264G4bb2j4xJ7WFXW3N48EaYPE7itkn6J1zg1GtmI5TFb8hdENAKcRzk4c14VPTBKL28E4GN1sBghQEZJW9oBovtRuX_kL0nJr8dbIB3ZwgLOVs9RmZ8IBE2lxsbAtTQ8EAvD9vPq/s400/4.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483401863477818210" border="0" /></a></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Romulo, Felix e Ilych despues de la carrera</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">
<br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Desde allí comencé nuevamente a entrenar como lo venía haciendo antes de caer en reposo, haciendo mis 10 a 14K diarios, incluidos trabajos de cuestas y carreras suaves de recuperación además de los largos domingueros, como el del domingo pasado en compañía de mi compañero de carreras de aventuras (Ronald García), quien estaba un poco apartado por estar trabajando en su Trabajo de Grado, hicimos un trekking de 25K desde la casa del Sr. Capielo vía Quiragua – Paso de los españoles hasta Curimagua, población ubicada en la Sierra Falconiana en aproximadamente 3:30 horas. Seguimos entrenando y tratando de acumular kilómetros con miras al Ultra Race 60K a celebrarse en Chichiriviche de la Costa y mi meta, La Misión Race 2010 en Argentina.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">
<br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHU0iS2hPAIjrivBxQS1H901C9Lm3Y8etucl7UUFSYFqrnsRqkWMgsPXizDzTjferMQlIiWZSUiNn0hxiYBQxOKY5TJLa1taGQyZUMDVEkPlo5XSyKw8WGMAjS7H1LBDp-6mT1MB5-563N/s1600/P6130032.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHU0iS2hPAIjrivBxQS1H901C9Lm3Y8etucl7UUFSYFqrnsRqkWMgsPXizDzTjferMQlIiWZSUiNn0hxiYBQxOKY5TJLa1taGQyZUMDVEkPlo5XSyKw8WGMAjS7H1LBDp-6mT1MB5-563N/s400/P6130032.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483402366669270066" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIuWnyiZ01EPCmCdMP9DCqVyvYixHDCX5Z78siXYq_uVGKon9Vt-vTmO_7bEAio00sISHBFUu5Aq6yQXecYSFglqT3FnoHFilaVifK6nBBPbKX1ZF3QSopLi9r0RXQ8W6aXSQ35G-EReg_/s1600/P6130062.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIuWnyiZ01EPCmCdMP9DCqVyvYixHDCX5Z78siXYq_uVGKon9Vt-vTmO_7bEAio00sISHBFUu5Aq6yQXecYSFglqT3FnoHFilaVifK6nBBPbKX1ZF3QSopLi9r0RXQ8W6aXSQ35G-EReg_/s400/P6130062.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483402798289344546" border="0" /></a></p> Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-64097405352247930192010-05-03T19:35:00.007-04:302010-05-03T20:05:39.803-04:30Una semana de baja...pero la historia Filípides ayuda a subir el animo<div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSJbb5mqxXLwXckC-gNs7rbjMGLShnVK-uAvswKVzAm9K1sDbAL9R5KmQk5SQ111_AL_yugyrbqul2P_rOqnz8YUvcNjBOBhDuNysN8HQbaiurlzy20Rprr7LcRdzkxFa4VbryKDkmrvMX/s1600/grandes_carreras_spartatlhon_largada.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSJbb5mqxXLwXckC-gNs7rbjMGLShnVK-uAvswKVzAm9K1sDbAL9R5KmQk5SQ111_AL_yugyrbqul2P_rOqnz8YUvcNjBOBhDuNysN8HQbaiurlzy20Rprr7LcRdzkxFa4VbryKDkmrvMX/s400/grandes_carreras_spartatlhon_largada.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5467204743384501458" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Salida del Spartathlon</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">Aquí estoy de nuevo, aunque un poco deprimido, esta última semana ha sido floja, debido a una lesión y un malestar gripal terrible que me acompaña, desde el martes no troto por la molestia en el talón de Aquiles, aunque fui al traumatólogo me chequeo y no es nada grave, pero para colmo de males comencé a sentirme realmente mal y con mucha fiebre.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">El viernes se me ocurrió la brillante idea de salir un rato en bici, y creo que eso detonó mi estado gripal, esa noche tuve fiebre alta y así ha sido todo el fin de semana, espero que para el martes me sienta mejor. </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">Mi entrenamiento a sido poco para lo que tengo en mente, pero la idea es seguir aumentando paulatinamente la cantidad de kilómetros por semana, aunque como siempre se dice es mejor la calidad que la cantidad, espero que esta frase quepa en el tipo de pruebas que he decido correr, en los ultramaratones y las carreras de aventura la parte sicológica es si se quiere la mas importante, correr, caminar, subir y bajar durante mas de 50K es mas que suficiente, pero imagínense hacerlo durante 150K o mas, uy que duro, o estar 3 o 5 días castigando a tu cuerpo con varias disciplinas deportivas en una carrera de aventuras donde el dormir es un lujo que no puedes permitirte, las personas nos preguntan que le vemos a esto, si solo es sufrimiento, no tengo palabras para explicarles, no puedo describirles el sufrimiento, sólo estando en ese sitio y en ese momento, entenderán, que no es mas que un vicio (muy sano), no es mas que una pasión, no es mas que algo que nos impulsa a seguir, en verdad no se que es, solo se que no creo que lo deje de hacer nunca.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">Pero basta de lloraderas, historias como las que voy a narrar a continuación son las que dan respuesta a todo el sacrificio y dedicación que hay que ponerle a nuestro entrenamiento.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">La leyenda de FILÍPIDES</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">Dice la leyenda que Filípides fue el soldado elegido por los generales del ejército heleno para trasmitir uno de los mensajes más importantes de la historia de Grecia: la victoria sobre el ejército persa en el año 400 antes de cristo. Se cuenta que la batalla decisiva fue en la ciudad de Maratón, lugar del que partió Filípides hasta llegar a Atenas y comunicar la victoria al pueblo: “hemos vencido”. Fueron las últimas palabras del joven mensajero antes de desvanecerse y fallecer en el suelo. Pero según cuenta Herodoto, uno da los historiadores más ilustres de la Grecia Clásica, la historia de Filípides fue mucho más haya…lo enviaron desde Atenas hasta Esparta para pedir ayuda. El soldado atravesó corriendo 246 Kilómetros en apenas un día y medio.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">Casi 2500 años después, a principios de la década de los ochenta, un británico (Jhon Fodden) apasionado de la Cultura Clásica y el ultrafondo tuvo la gran idea mientras leía Herodoto. Se preguntó si en la actualidad un hombre podría correr la distancia de 246 kilómetros que separan Atenas de Esparta en menos de 36 horas. Cerró el libro y no tardó ni un minuto en experimentar la carrera de Filípides. En otoño de 1982 Jhon Fodden y cuatro amigos suyos a Atenas y plantearon la ruta tal y como Herodoto la describe en sus escritos.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><br /></span></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; "><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_wA_34-gD5vZ-rxhNIUXgYf_pCNk3EAw5U570qEqpumYv1ebMh4ipURa4zU9TDC1QAXjBZSwRu_sriCdZQiycADFCP30Vz4J6nxbPlJQrZVnIux8jnZ-jb6gzNNbxy2gInmSBK79hLhS6/s1600/grandes_carreras_spartatlhon_largada2.jpg"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_wA_34-gD5vZ-rxhNIUXgYf_pCNk3EAw5U570qEqpumYv1ebMh4ipURa4zU9TDC1QAXjBZSwRu_sriCdZQiycADFCP30Vz4J6nxbPlJQrZVnIux8jnZ-jb6gzNNbxy2gInmSBK79hLhS6/s400/grandes_carreras_spartatlhon_largada2.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5467205918903891426" style="cursor: pointer; width: 400px; height: 267px; " /></a></span></span></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Atleta besándole los pies a la estatua de Leónidas en la llegada</span></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">El 8 de octubre Jhon y sus amigos empezaron la carrera sin saber exactamente si llegarían o no. Al día siguiente John Fodden llegó a Esparta y se paró frente de la estatua de Leónidas habiendo corrido durante 36 horas. Tras el éxito de su aventura empezó a diseñar un gran evento el que en que en pocos meses se convertiría en el </span><a href="http://www.spartathlon.gr/theracesub.php?i=6&p=2"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">Spartathlon</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';">. Así, en 1984 se creó la “Internacional Spartathlon Association”, que desde entonces organiza esta carrera cada mes de septiembre para rememorar la leyenda que Herodoto escribió sobre Filípides, nuestro primer ultrafondista.</span></span></div>Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-65400899881216514532010-04-18T19:48:00.006-04:302010-04-19T10:47:42.466-04:30Entrenamiento de 30K Chichiriviche de la Costa-Puerto Cruz<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqlAtC6ayTtuh0jdw7ntRhx0hcXJ9nFW1lOdoDMSX2-bp8rFd333157JUgk37w0O887xCQFCZpzPZn6QVxg_GzFvHYYDSmP3Ms755Dx9tY0rMvjPNKFUCpYxgnnYjWpZ_frjZGeKqtebWO/s1600/1.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqlAtC6ayTtuh0jdw7ntRhx0hcXJ9nFW1lOdoDMSX2-bp8rFd333157JUgk37w0O887xCQFCZpzPZn6QVxg_GzFvHYYDSmP3Ms755Dx9tY0rMvjPNKFUCpYxgnnYjWpZ_frjZGeKqtebWO/s400/1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461638478964444418" border="0" /></a><span style=";font-family:trebuchet ms;font-size:78%;" >Fotografía del Grupo antes de partir</span>
<br />
<br /></div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;">Un sábado bastante diferente a lo acostumbrado, como s</span><span style="font-size:85%;">iempre digo, salir a una carrera o entrenamiento es toda una aventura desde que pongo un pie fuera de casa, el viernes salí desde el Terminal de Coro vía Valencia para luego subirme a otra buseta que me llevara a <st1:personname productid="la Capital" st="on">la Capital</st1:personname>, aunque no iba a llegar hasta Caracas, porque tenía que bajarme al pasar la entrada de Charallave donde me recogería el pana Francisco Salazar para darme hospedaje en su casa, ya que el también iba a hacer el entrenamiento.</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;">
<br /></span><span style="font-size:85%;"><o:p></o:p></span></p><div> </div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;"><o:p> </o:p></span></p><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><span style=";font-family:trebuchet ms;font-size:85%;" ><span style="font-size:85%;"></span></span><span style=";font-family:trebuchet ms;font-size:85%;" ></span><meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 11"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 11"><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CMaximo%5CCONFIG%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><span style="font-size:85%;"><o:smarttagtype namespaceuri="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" name="PersonName"></o:smarttagtype></span><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" latentstylecount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if !mso]><object classid="clsid:38481807-CA0E-42D2-BF39-B33AF135CC4D" id="ieooui"></object> <style> st1\:*{behavior:url(#ieooui) } </style> <![endif]--><style> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:Tahoma; panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:1627421319 -2147483648 8 0 66047 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 3.0cm 70.85pt 3.0cm; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabla normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style=";font-family:trebuchet ms;font-size:85%;" >Salimos a las 6:00 am vía Chichiriviche de <st1:personname productid="la Costa" st="on">la Costa</st1:personname>, toda una travesía debido a las colas que nos encontramos en el camino, pero finalmente llegamos a donde estaban los ansiosos (Ultras recontra elites) amigos esperándonos para salir a la marcha.</span><o:p></o:p></span></p> </div><span style=";font-family:trebuchet ms;font-size:85%;" >
<br /></span><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiod4xP0_dGyv2_LjuWFG5rrjs5hu2kU9U3_anPalwbzYLMMgU3bFxbHXKgr2vWGZdxhu2Zx3-M2v8c7qakP9BqW8j0VCmO2zITK_wwrdUMesH6CO6pX0qQF-dRxaQy_kbnxGcQ7BH6P_de/s1600/2.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiod4xP0_dGyv2_LjuWFG5rrjs5hu2kU9U3_anPalwbzYLMMgU3bFxbHXKgr2vWGZdxhu2Zx3-M2v8c7qakP9BqW8j0VCmO2zITK_wwrdUMesH6CO6pX0qQF-dRxaQy_kbnxGcQ7BH6P_de/s400/2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461639252199624434" border="0" /></a><span style=";font-family:trebuchet ms;font-size:78%;" >Parte del Recorrido</span>
<br />
<br /></div></div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;"><o:p></o:p></span></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;"><o:p> </o:p></span></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;">A las 9:00 de la mañana partimos, y Pedro Rodeiro, quien es el organizador del UltraRace de Julio, hizo que nos mojáramos los pies al pasar el río, que no es nada bueno para comenzar una carrera de 30K, pero bueno estamos hechos de otra fibra y hay que ir acostumbrándonos a todo tipo de situaciones. A los 5 minutos de haber salido nos encontramos con “<st1:personname productid="La Montaña Rusa" st="on"><st1:personname productid="La Montaña" st="on">La Montaña</st1:personname> Rusa</st1:personname> del Infierno”, nombre con que bautice a esta hermosa ruta, que parece como lo dije, una montaña rusa con el toque infernal que el i</span><span style="font-size:85%;">nclemente sol le dio durante los primeros 15K.</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;">
<br /></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho5VQE_-GNYpwJr3KmVCrTFZ-Q3fM3R-9D2MctgHqo6llHeNbVgnB4iGJ73BKpLjexzkmndzKIfzmjLKxNJsLcAAkRNxqZGjCh0Wq9WWK6Q95eh_0U7rlD28dVBFirTd5E2zzGoeau9vZu/s1600/4.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 415px; height: 249px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho5VQE_-GNYpwJr3KmVCrTFZ-Q3fM3R-9D2MctgHqo6llHeNbVgnB4iGJ73BKpLjexzkmndzKIfzmjLKxNJsLcAAkRNxqZGjCh0Wq9WWK6Q95eh_0U7rlD28dVBFirTd5E2zzGoeau9vZu/s400/4.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461640186294673634" border="0" /></a></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;"><o:p> </o:p></span></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;"><span style="font-size:78%;">Gráfico de distancia y desnivel del recorrido</span></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;">
<br /></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;">Rumbo a Puerto Cruz, subidas, mas subidas, bajadas, mas bajadas, pero una vista increíble, estoy acostumbrado a las costas de Falcón, planitas y con arenita, estas costas son totalmente diferentes, son escalpadas, con riscos y farallones enormes, aguas de color azul intenso, nada que envidiar a las costas de mediterráneo europeo, Venezuela es todo belleza, lastima que nuestros dirigentes no se percaten de esto.</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;">
<br /></span></p><div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUltUne-CRis2Q-so75IbIHdVqprwx07syEvFMpKhT-uqWOfW_-oxqjEyRuNMNEQe-txFCYdeUl_MIzPEgr22keqJK53uji7kH1NvVgk0Hyr7xtLyrIUFA7ESPKp1ssQe5RxMrf6C8ujXo/s1600/3.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUltUne-CRis2Q-so75IbIHdVqprwx07syEvFMpKhT-uqWOfW_-oxqjEyRuNMNEQe-txFCYdeUl_MIzPEgr22keqJK53uji7kH1NvVgk0Hyr7xtLyrIUFA7ESPKp1ssQe5RxMrf6C8ujXo/s400/3.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461639645316410658" border="0" /></a></span> <span style=";font-family:trebuchet ms;font-size:78%;" >La Majestuosidad de esta Costa Venezolana</span>
<br />
<br /></div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;"><o:p></o:p></span></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;"><o:p> </o:p></span></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;">Una vez en Puerto Cruz que esta “apenas” a 15K emprendimos el retorno después de hidratarnos y estirar un poco las piernas, y yo como siempre perdí la brújula y me equivoque de camino durante unos 10 minutos (tengo que arreglarla), hasta que me percate de la situación y me regrese a retomar la vía que me llevaría de regreso a Chichiriviche, el clima cambio, se pusieron nubes grises entre nosotros y el sol, esto permitió un mejor clima y darnos un segundo aliento. Me propuse a trotar la gran mayoría del recorrido a excepción de las terribles subidas que las camine, es que hay que caminarlas son verdaderamente duras, fui alcanzando a algunos de los compañeros de ruta hasta que me encontré con <a style="color: rgb(0, 0, 153);" href="http://www.facebook.com/profile.php?id=720408784"><span style="text-decoration: none;">Michael Hurtado</span></a><o:p></o:p> con quien recorrí gran parte del tramo de regreso, a unos 2K de la meta nos alcanzo <span class="UIIntentionalStory_Names" ft="{"type":"name"}" style="font-family:trebuchet ms;"><a href="http://www.facebook.com/profile.php?id=604611576&ref=mf">Félix Rojas Alva</a> </span></span><span style="font-size:85%;">(participará el Ultra Trail Mont Blanc 166K en Francia), quien nos dijo que faltaba poco y apuramos el paso para terminal el entrenamiento.</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;">
<br /></span></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;"><o:p> </o:p></span></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"><span style="font-size:85%;">Gracias a José Miguel Zamora por invitarnos a esta travesía y a todos los que estuvieron pasando trabajo y divirtiéndose en <st1:personname productid="La Montaña Rusa" st="on"><st1:personname productid="La Montaña" st="on">la Montaña</st1:personname> Rusa</st1:personname> del Infierno, nos vemos el 8 de Mayo en la noche para hacer los 60K de la ruta del UltraRace…un abrazo a todos…sigan entrenando duro.</span></p><p class="MsoNormal" face="trebuchet ms" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-size:85%;">
<br /></span></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" face="trebuchet ms" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-size:85%;"><o:p> </o:p></span></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: right;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style=";font-family:trebuchet ms;font-size:78%;" >Fotografías: Maydelene Ceballos</span><o:p></o:p></span></p> Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-68720926139924631772010-04-12T06:40:00.013-04:302010-04-15T13:44:19.751-04:301era Valida Regional MTB "Cotton Beach"<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnBDcM5D3wktxuYa3r3VeEMKAAJJCTKacfGQbSqoycMlpD4NdXfBPCZOMEtcVPOnlosCruqc9p9i82m5BWFs9s5CvBqkmcgkkSCuG9eCC2hCyrWY8liEukfc0m4S-bUwzX2hEv-w60sA1E/s1600/2.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnBDcM5D3wktxuYa3r3VeEMKAAJJCTKacfGQbSqoycMlpD4NdXfBPCZOMEtcVPOnlosCruqc9p9i82m5BWFs9s5CvBqkmcgkkSCuG9eCC2hCyrWY8liEukfc0m4S-bUwzX2hEv-w60sA1E/s400/2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459214760578831666" border="0" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">
<br /></span><meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 11"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 11"><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CMaximo%5CCONFIG%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><o:smarttagtype namespaceuri="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" name="metricconverter"></o:smarttagtype><o:smarttagtype namespaceuri="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" name="PersonName"></o:smarttagtype></span><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" latentstylecount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if !mso]><object classid="clsid:38481807-CA0E-42D2-BF39-B33AF135CC4D" id="ieooui"></object> <style> st1\:*{behavior:url(#ieooui) } </style> <![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 3.0cm 70.85pt 3.0cm; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabla normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Domingo de MTB con la 1era Valida Regional “Cotton Beach” (Playa los Algodones) Falcón 2010, un recorrido totalmente desértico y no muy técnico pero agotador por las altas temperaturas, aunque la organización dotó bien los puntos de hidratación, partimos con la salida en falso desde </span></span><st1:personname productid="la Av. Rooselvet" st="on"><st1:personname productid="la Av." st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la Av.</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> Rooselvet</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> vía el Kilómetro 7, donde se haría la partida oficial de cada una de las categorías con diferencia de 2 minutos, primero los juveniles y femenino, luego los master “B” y “C”, después la categoría mas dura y donde corre mi persona (Master A) y por último los “Elites”. Fueron </span></span><st1:metricconverter productid="30 Km" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">30 Km</span></span></st1:metricconverter><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> de velocidad pura con las pulsaciones rondando los 175 latidos por minuto, detrás de los punteros (Tito y Alex, de mi categoría), los logre conectar en el K20 y dar un palo para que se movieran y así poner mas tierra de por medio con el resto de los participantes, solo nos pudo alcanzar José Tomas Pérez (quien a ganado </span></span><st1:personname productid="la Vuelta Internacional" st="on"><st1:personname productid="la Vuelta" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la Vuelta</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> Internacional</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> a </span></span><st1:personname productid="la Azulita" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la Azulita</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> en la categoría Sport), desde este punto en adelante seguí unos 4K junto a ellos hasta que me fui quedando a pocos kilómetros de la meta, finalmente cruce 2 minutos detrás de ellos, quedando en la 4ta posición de la general y 3ero en mi Categoría.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"> </p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH5JmJ48ifzfMIKp3gd0RYEugUPiAte8Dn_NaTze8hHlVRRR7W8m5BvquJF94e4AAnkb00J7Yp98lbyakELNmosLnqdiHqrhobWOcG_CaRQPFd6NF1Kbou7qS5NfeUf8exn6gSm_Hks_VB/s1600/3.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 427px; height: 158px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH5JmJ48ifzfMIKp3gd0RYEugUPiAte8Dn_NaTze8hHlVRRR7W8m5BvquJF94e4AAnkb00J7Yp98lbyakELNmosLnqdiHqrhobWOcG_CaRQPFd6NF1Kbou7qS5NfeUf8exn6gSm_Hks_VB/s400/3.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459218613185233346" border="0" /></a></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span></o:p></p><div style="text-align: justify;"> </div><meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 11"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 11"><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CMaximo%5CCONFIG%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><o:smarttagtype namespaceuri="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" name="PersonName"></o:smarttagtype></span></span><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" latentstylecount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if !mso]><object classid="clsid:38481807-CA0E-42D2-BF39-B33AF135CC4D" id="ieooui"></object> <style> st1\:*{behavior:url(#ieooui) } </style> <![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; 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line-height: 150%;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Hoy he salido a estirar las piernas con unos 40 minutos trote suave retomando el entrenamiento y esperando por el sábado para hacer 30K en el litoral central con los panas de Caracas, en su mayoría con mucha experiencia en Ultramaratones de Montaña y carreras de aventura en formato non stop en diferentes partes del mundo, se puede decir que son </span></span><st1:personname productid="la Selección" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la Selección</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> de Venezuela en este tipo de carreras.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">
<br /></span></span></p> <div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span></o:p></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Seguimos entrenando en búsqueda de mi meta los 150K de </span></span><st1:personname productid="la Misión Race" st="on"><st1:personname productid="la Misión" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la Misió</span></span></st1:personname></st1:personname><st1:personname productid="la Misión Race" st="on"><st1:personname productid="la Misión" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">n</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> Race</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> en Argentina. </span></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpjSNp-Tg6AG3-ewOdui1KfdHubkbcem05gif1SPhrZaOj8zuk3H73s8wIUjwPXOa2Y978SpJ_uE-0xHtmpHYXs1-Y_y32LcrzYincRdMmEUQXd8-brLc00CLiNC7aPGPNZuUaY8p9Euem/s1600/1.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpjSNp-Tg6AG3-ewOdui1KfdHubkbcem05gif1SPhrZaOj8zuk3H73s8wIUjwPXOa2Y978SpJ_uE-0xHtmpHYXs1-Y_y32LcrzYincRdMmEUQXd8-brLc00CLiNC7aPGPNZuUaY8p9Euem/s400/1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459215112184377410" border="0" /></a></p> Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-49424768051575168722010-04-04T11:34:00.010-04:302010-04-15T13:44:29.805-04:30Un poco de Biclicleta Montañera por la Ruta del Mamunt<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy6zVTVCu_DO9OOCXAPcRAfIP1o1_q1WxIh_2zLh4Uz4fvNM5HZwgJIztfBY4Ho31rqK5GhWvZq3gfWcPZ1_BnmxZFdg2x8rL3-hD2Plz-eesotC_DwkI945i-LofovLHPku5C-x3JqjQX/s1600/1.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 212px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy6zVTVCu_DO9OOCXAPcRAfIP1o1_q1WxIh_2zLh4Uz4fvNM5HZwgJIztfBY4Ho31rqK5GhWvZq3gfWcPZ1_BnmxZFdg2x8rL3-hD2Plz-eesotC_DwkI945i-LofovLHPku5C-x3JqjQX/s400/1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456328448121509618" border="0" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span><div style="text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Un domingo como hoy Cristo se levanto entre los muertos y subió a los cielo a sentarse a la derecha del Padre...y nosotros subimos a nuestras bicicletas a disfrutar y entrenar en </span></span><st1:personname productid="la Ruta" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">la Ruta</span></span></st1:personname><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> del Mamut, una muy buena ruta, desde el Parque Arqueológico en la población de TaraTara hasta el famoso Paramito en Guaibacoa, con retorno nuevamente al Mamut.<o:p></o:p></span></span></span></div> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span><span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Fuimos un grupo de 13 personas, entre ellos: Kiko, Pancho y Rolando Restrepo, Cheo Medina, Arnaldo, Ronald, José A. García y su esposa, José Luis "El Mozo", el Profe Virgilio, Elías Morillo, entre otros (me disculpan si me falto algún nombre).</span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPkqtRNn-s4kM0yw3xBezf-MWbPBNLz0zAB71TJKagPi7xa6Yrr7ry0wF1O7MJPM-U-fo0BHFqCFqN_A67p_Gik8wX5lV1k-wkJVFqnIMhL79AR_33aDjnLR2wZ9e9m_bjwnaT7yLJrKyk/s1600/2.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 225px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPkqtRNn-s4kM0yw3xBezf-MWbPBNLz0zAB71TJKagPi7xa6Yrr7ry0wF1O7MJPM-U-fo0BHFqCFqN_A67p_Gik8wX5lV1k-wkJVFqnIMhL79AR_33aDjnLR2wZ9e9m_bjwnaT7yLJrKyk/s400/2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456329712417461538" border="0" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Amaneció con un clima que amenazaba con lluvia, aunque solo se quedo en eso, en amenaza, pero las nubes y la suave llovizna refresco todo el recorrido, teníamos tiempo que el clima no nos favorecía, hace mucho que no llueve en Falcón producto del gran verano y sequía que estamos viviendo gracias al cambio climático y al famoso niño (que de niño no tiene nada), esperemos que pronto llueva para que nuestros embalses y represas suban su nivel y volvamos a la normalidad pero utilizando este tan preciado recurso con mucha pero con mucha mas conciencia.</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ronald y yo (cual pro elites, jajaja) subimos al Paramito como todos unos escaladores subiendo el Mont Ventoux en pleno Tour de Francia, aunque le saque un minuto, en unos 5 Kms de subida con una pendiente de 8% aproximadamente. Bajamos al coronar la cima y nos íbamos encontrando con el resto del grupo que iban subiendo, pero decidimos venirnos pedaleando hasta Coro, que son unos </span></span><st1:metricconverter productid="18 Km" st="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">18 Km</span></span></st1:metricconverter><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> desde Guaibacoa, para hacer un poco más de fondo.</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">En total fueron 53 Kmt hasta mi casa…un buen día de entrenamiento… gracias al grupo por la invitación y disfrutar de su compañía en los primeros 20 Kms y a Ronald que me animo a darle pedal…estamos en contacto…un abrazo a todos…<o:p></o:p></span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"><span><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" face="trebuchet ms" style="text-align: justify;"><span><span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">P.D.: José Angel entrena más, por favor, que María Elena ya no te va a seguir esperando en las subidas…jajajaja</span></span></span><o:p></o:p></span></p>Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-19185826099055355062010-04-02T08:39:00.006-04:302010-04-15T13:44:49.799-04:30Entrenar por la montaña<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6N2eSSljGwU9ptb_B2N_LxxdJCVCWQ04_lIa4j1HPSvkW912lNCUOMjXoOm5_Lo90w4F_Fs2nFCQXecHcALX3CqYj8CH89diKu31zr6w11uGFRjEkEKKhWcVBnEgv9T4JVIua7gXKl71l/s1600/correr+monta%C3%83%C2%B1a.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5455527388735847778" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6N2eSSljGwU9ptb_B2N_LxxdJCVCWQ04_lIa4j1HPSvkW912lNCUOMjXoOm5_Lo90w4F_Fs2nFCQXecHcALX3CqYj8CH89diKu31zr6w11uGFRjEkEKKhWcVBnEgv9T4JVIua7gXKl71l/s400/correr+monta%C3%B1a.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Hoy es día de descanso y compartir una parrillita con la familia, pero les dejo para que se alimenten de esta información que esta muy buena.</span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span><div align="justify"></div><div align="justify"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">En los meses de verano podemos aprovechar para realizar entrenamientos por la montaña, sobre todo si vives cerca de alguna. No importa que los recorridos sean muy duros, incluso mejor. Con ello combinas trabajos de resistencia con los de potencia aeróbica y muscular. Estos entrenamientos con desniveles continuos enlazados, de muy diversas inclinaciones y longitudes, permiten trabajar muy bien la potencia muscular y aeróbica, así como la resistencia orgánica.<br /><br />En las bajadas largas se trabaja más la potencia del cuádriceps en excéntrico, y en la medida que lo hacemos con zancadas amplias también interviene intensamente el glúteo y el tobillo, ya que aumenta el impacto de caída, por lo que el trabajo del tobillo al amortiguar el peso del cuerpo en el apoyo es mucho más intenso.<br /><br />Las subidas cortas de mucha pendiente hacen que predomine el trabajo de potencia muscular. Por otro lado, a nivel de resistencia, la carrera cuesta arriba requiere un esfuerzo constante, de ahí que el gasto energético y el consumo de oxígeno sea mayor que en la carrera en llano. Las subidas largas de inclinación suave o media hacen que el trabajo de resistencia predomine sobre el de fuerza, sirviendo la pendiente para reforzar el efecto de fatiga.<br /><br /></span></span><span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Rodrigo Gavela/RW </span></span></span></div>Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-34209091225503190672010-04-01T09:22:00.007-04:302010-04-15T13:45:01.826-04:30Jueves Santo…13 Kms en la ruta del Alí Primera<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcbJPIISl0Jo50AkumcNzi24mUaAwR4kw8gPml61kL0_r-ejXVCItfbboqG_dNqqXqGNMTINvlD2OAGQZHcF0-1vYfhlUz7HEH21xy3p6GCA60PAB8GfA5RK4ozL0tRkq26yeMQ2Uk4xuR/s1600/ali_primera.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5455167532878110002" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 206px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcbJPIISl0Jo50AkumcNzi24mUaAwR4kw8gPml61kL0_r-ejXVCItfbboqG_dNqqXqGNMTINvlD2OAGQZHcF0-1vYfhlUz7HEH21xy3p6GCA60PAB8GfA5RK4ozL0tRkq26yeMQ2Uk4xuR/s400/ali_primera.jpg" border="0" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /><br /></span><div align="justify"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Después de estirar las piernas anoche en la procesión del Nazareno, con Jeremy (mi hijo menor) a acuestas porque le da por no caminar cuando anda conmigo…me dispuse a salir esta mañana a las 6:00 am, gracias a que el sol ya a esa hora esta radiante, y para mi suerte me encontré con Teodocio "Tocho" Martinez, un viejito que anda bien y quien en sus tiempos mozos corría 400mts en 46 segundos y gano oro en los 4x100 en los Juegos Juveniles Zulia 1971, que les puedo decir…<br /><br />Que alivio, no tenia que entrenar solo de nuevo, lo invite a una ruta de tierra que esta cerca de la Velita, entrado por el Kilometro 7, buscando el Sur, hasta encontrar la pica por donde va a pasar la tubería de gas que va a dar directo hasta la escalera del monumento de Alí en Caujarao, por esto le llamo la "Ruta del Alí Primera", esta ruta es un total y pleno sube y baja con unas buenas cuestas y bajadas que te ayudan mucho para encontrar la resistencia y la fuerza que deseas tener en carrera, son 13 Kms ida y vuelta y a buen ritmo se puede hacer en 1 hora.<br /><br />A medio camino nos encontramos con José Gregorio "Goyito" González (quien viene de hacer 3ero en el Maratón Navidad de Caracas el pasado Diciembre) y sus 2 hijos, quienes venían de un trabajo más duro en los cerros por las picas que Eleoccidente dejo tras colocar las torres de alta tensión.<br /></span></span><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5455167746362711922" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 322px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJFoEcli7DLRqfWczet60W9tAmagI8C4ISEkXgQQjjQDJe9ibdyG5sJOJW1R88RQN75ekpfK0Nka-ceXcXgMKD-JQieE-Bnv9TGHAPckUL7UzEu7sTx13BHbCjjMPgqyisN2ckrQ9Q5gCQ/s400/ali_primera2.jpg" border="0" /><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />Me pare un momento a hablar con ellos y tomarme la respectiva foto, para esperar a Tocho quien se había rezagado un poco.<br /><br />Este fue otro día fructífero en mi plan de entrenamiento gracias a Tocho quien me acompaño…nos vemos en la vía…que tengan una Feliz Semana Santa…</span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span><p align="center"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dx8eRx_G2uBMzZOtAf_6wp7l7jTLDGNeQPxz76nkqVAa7uXLZxUVGDdEmNihV92upkz26B1_wu9-7JC3TY3pQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></span></p>Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2017501097507606788.post-70370139407603336152010-03-31T10:25:00.005-04:302010-04-15T13:45:10.135-04:30Una buena ruta sobre los Médanos de Coro<div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_67GBK4m-tt8VPfb4RUt6aS0sfovZdmJrP81qAwssO9jwsZMSw1cmSwlMuskm-5Z9qdBD9o46KkaFy-Aowh3B1aT1vrhXuFVLU6H08mQKyZ91p0YS8STT9CDGoEm6NQO_BHkvkgeV9kHs/s1600/dunes.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5454817853003536802" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 281px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_67GBK4m-tt8VPfb4RUt6aS0sfovZdmJrP81qAwssO9jwsZMSw1cmSwlMuskm-5Z9qdBD9o46KkaFy-Aowh3B1aT1vrhXuFVLU6H08mQKyZ91p0YS8STT9CDGoEm6NQO_BHkvkgeV9kHs/s320/dunes.jpg" border="0" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span><span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Médanos de Coro</span></span></span></div><div align="center"><span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></span><div align="justify"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Hoy descubri una muy buena ruta para fortalecer las piernas en los médanos y hacer un poco de fondo con un tanto de exigencia (arena por doquier, mucha arena). </span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /><br /></span></span><div align="justify"></div><div align="justify"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Sali desde el Servicio Lara dirección carretera Coro-Pto Fijo para tomar los duros Médanos con la suave brisa de la mañana antes de que el sol calentara la arena y el viento comenzara a levantarla cual tormenta del Sahara...fui buscando la costa sorteando las dunas altas, para que no me pegara mucho el recorrido, hasta que gracias a las huellas dejadas por los panas de las ATVs (Francesco, Marvil, Francisco, El Gocho Extremo y compañia) encontre el famoso tubo de agua, que va directo a la costa, una vez en la costa me dirigí (contra un viento fuerte...claro estamos en Semana Santa) hacia la Vela de Coro y así finalizar mi entrenamiento por este día.<br /><br />Fueron casi 17 Kms muy buenos, los recorri en 1 hora 45 min...Estan invitados... </span></span></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5454817849405251810" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 346px; CURSOR: hand; HEIGHT: 233px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz02L3YDpcJINWLnKSGggSpdJDwpN9BJMtuoJp5wDdUBCENzgz__73nuLPHpvb2TUJGnTDt2kMUASMWVlf-nHKpJypajwggfgJvXM_uaFD2OeSO811y57IQ0FyWA1cRTOKy9S7saLMGZo2/s320/recorrido_medanos.jpg" border="0" /> <div align="justify"></div><span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Mapa del Recorrido Salida: Servicio Lara, llegada: La Vela de Coro</span></span></span></div><div align="center"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span><div align="justify"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">P.D.: pero como siempre solo...será que</span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> soy el unico loco de Falcón? </span></span></div></div>Ilych Irausquinhttp://www.blogger.com/profile/06240873290724832963noreply@blogger.com3